Zpravodajství - Pro ženy

30.06.2026 21:40 Sportovní tričko vytáhnete z pračky, voní čistotou, ale stačí si ho příště obléknout na pár minut a nepříjemný zápach je zpátky. Pokud se vám tohle stává pravidelně, problém pravděpodobně není v tom, že by pračka prala špatně. Ve většině případů za to může způsob praní. Funkční materiály totiž fungují úplně jinak než obyčejná bavlna. Jsou navržené tak, aby odváděly pot od těla, zároveň ale dokážou ve svých vláknech zachytit bakterie, které bývají hlavní příčinou nepříjemného zápachu. Jakmile se jednou usadí, běžný prací program si s nimi nemusí vždy poradit. Nenechávejte oblečení několik hodin v tašce Tohle je chyba, kterou dělá skoro každý. Po tréninku hodíte propocené oblečení do sportovní tašky a vyperete ho až večer nebo druhý den, jenže právě teplé a vlhké prostředí bakteriím dokonale vyhovuje. Za několik hodin se stihnou namnožit natolik, že jejich zápach zůstane ve vláknech i po vyprání. Nemusíte přitom hned zapínat pračku, často stačí sportovní oblečení po příchodu domů vytáhnout z tašky, rozvěsit a nechat uschnout. Tím výrazně snížíte riziko, že začne zatuchávat. Aviváž nechte raději na ručníky Mnoho lidí přidává aviváž automaticky ke každému praní, u sportovního oblečení ale dělá spíš medvědí službu. Vytváří totiž na vláknech jemný film, který postupně omezuje jejich schopnost odvádět pot, oblečení pak hůř dýchá, déle schne a nepříjemný zápach se v něm drží mnohem snadněji. Pokud chcete, aby funkční materiály vydržely co nejdéle, perte je raději bez aviváže. Existují i speciální prací prostředky určené přímo na sportovní textil, které zachovávají vlastnosti vláken mnohem lépe než běžné gely. Nepřehánějte to s pracím prostředkem Možná vás to překvapí, ale více gelu neznamená čistší prádlo. Naopak. Pokud použijete příliš velkou dávku, část pracího prostředku může zůstat ve vláknech. Tam na sebe váže nečistoty i bakterie a při dalším nošení se nepříjemný zápach vrátí mnohem rychleji. Proto se vždy držte doporučeného... Čtěte více Příspěvek Jak správně prát sportovní oblečení, aby nezačalo zapáchat? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

20.06.2026 19:41 Kosmetika má pomáhat, ne zabírat polovinu koupelny. Jenže stačí pár nákupů ve slevě, několik doporučení od kamarádek a sem tam nějaká novinka z internetu, a najednou se v poličkách hromadí krémy, séra i rtěnky, které téměř nepoužíváte. Existuje přitom několik nenápadných signálů, podle kterých snadno poznáte, že vaše kosmetická sbírka už dávno přerostla běžné potřeby. Zajímavé je, že většina žen nemá pocit, že by kosmetiky vlastnila příliš. Jenže pak přijde chvíle, kdy při hledání oblíbeného krému objeví další dva podobné, na které už dávno zapomněla. A právě tehdy bývá jasné, že zásoby možná trochu přerostly přes hlavu. Jeden produkt nenajdete napoprvé Existuje jednoduchý test. Otevřete koupelnovou skříňku a zkuste bez přemýšlení najít svůj oblíbený krém, řasenku nebo pleťové sérum. Pokud ho najdete během několika vteřin, je všechno v pořádku. Jestli ale začnete přesouvat lahvičky, otevírat šuplíky a přemýšlet, kam jste ho vlastně odložili, možná nastal čas udělat si v kosmetice pořádek. Čím více produktů doma přibývá, tím častěji se stává, že některé používáte pravidelně a jiné jen zabírají místo. Datum spotřeby Kosmetika nevydrží věčně, přesto mnoho lidí skladuje některé produkty roky. Často proto, že byly drahé, používají je jen občas nebo je jim jednoduše líto je vyhodit. Jenže otevřená řasenka, krém nebo make-up mají také omezenou životnost. A není výjimkou, že při úklidu objevíte produkt, který jste otevřeli před několika lety a od té doby na něj jen sedá prach. Pokud pravidelně nacházíte kosmetiku, kterou nestihnete spotřebovat ani z poloviny, bývá to jeden z nejspolehlivějších signálů, že jí doma máte víc, než skutečně potřebujete. Máte několik výrobků na stejnou věc? Hydratační krém číslo jedna, hydratační krém číslo dvě a hydratační krém pro každý případ? A vedle nich ještě sérum, noční krém a další produkt s téměř stejným účinkem. Hromadění podobných výrobků patří mezi nejčastější důvody, proč se kosmetické zásoby nenápadně... Čtěte více Příspěvek Jak poznat, že už máte doma příliš mnoho kosmetiky? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

19.06.2026 16:12 Milujete blahodárné účinky finské sauny na tělo i mysl, ale vaše vlasy po návštěvě připomínají spíše suchou slámu? Není divu. Zatímco svaly a klouby teploty kolem 90 °C až 100 °C při minimální vlhkosti vzduchu milují, pro naše vlasy a obzvláště pro křehké konečky představuje toto prostředí extrémní zátěž. Teplo otevírá vlasovou kutikulu a bleskově z ní odpařuje přirozenou vlhkost. Pokud se saunování nechcete vzdát, ale zároveň si toužíte udržet zdravou hřívu, stačí dodržovat několik základních a velmi účinných pravidel. Příprava před vstupem do sauny Ochrana vlasů začíná ještě předtím, než za sebou zavřete skleněné dveře sauny. Konečky jsou nejstarší a nejcitlivější částí vlasu, proto potřebují spolehlivý štít. Jelikož do suchých vlasů proniká horko mnohem agresivněji, je vhodné je před vstupem do sauny lehce osprchovat. Neměly by však být úplně mokré tak, aby z nich kapala voda. Následně přichází na řadu ten nejdůležitější krok, kterým je aplikace ochranné vrstvy. Do vlhkých konečků a délek jemně vetřete hutnější vyživující masku na vlasy nebo přírodní olej, jako je arganový, jojobový či kokosový. V teple sauny se navíc kutikula vlasu otevře a výživné látky proniknou mnohem hlouběji. Tímto způsobem dokonale spojíte ochranu s intenzivní regenerační kúrou. Ochrana přímo v sauně V samotné finské sauně je naprosto klíčové zamezit přímému působení sálavého tepla na vaše konečky. Nejlepší investicí pro pravidelné návštěvníky je speciální plstěná saunová čepice. Plsť totiž funguje jako dokonalý izolant a udrží kolem hlavy stabilní teplotu. Pokud čepici nevlastníte, skvěle poslouží i vlasy zabalené do ručníku ve formě pevného turbanu. Zároveň nikdy nenechávejte dlouhé vlasy volně rozpuštěné, aby neležely na rozpálených dřevěných lavicích nebo se nedotýkaly zpocených zad. Vždy je svažte do volnějšího drdolu na temeni hlavy. Pro tyto účely se nejlépe hodí látková gumička, zatímco těm s kovovými spoji byste se měli vyhnout, protože by se mohly nepříjemně rozpálit. Následná péče... Čtěte více Příspěvek Vlasy a extrémní teplo ve finské sauně: Jak chránit konečky před vysušením pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

16.06.2026 15:40 Pečlivě si čistíte zuby, používáte ústní vodu, mezizubní kartáčky, a přesto vás trápí vracející se zápach z úst nebo jiné dentální problémy? Možná je problém tam, kde by ho většina z nás vůbec nečekala. Zatímco hygiena ústní dutiny je pro většinu lidí samozřejmost, na samotné pomůcky často zapomínáme. Přitom právě zubní kartáčky, mezizubní kartáčky, snímatelná rovnátka, chrániče na zuby nebo protézy tráví většinu času ve vlhkém a teplém prostředí, kde jsou ideální podmínky pro množení mikroorganismů. Opláchnutí většinou nestačí Mnoho lidí má zažitý jednoduchý postup – po použití kartáček opláchnou pod vodou a tím péče o něj končí. Jenže zbytky slin, plaku a vlhkost vytvářejí prostředí, kde se mohou usazovat bakterie, kvasinky nebo plísně. Po nějaké době si můžete sami všimnout nepříjemného zápachu, nebo zabarvení pomůcek. A samozřejmě se to netýká jen kartáčků – to samé platí pro mezizubní kartáčky, rovnátka, sportovní chrániče nebo zubní náhrady a protézy. Tyto pomůcky navíc nebývají laciné, ale jejich pravidelná a správná údržba může výrazně přispět k tomu, aby vydržely co nejdéle. Jak se o pomůcky správně starat Základem je po každém použití důkladné opláchnutí čistou vodou a následné osušení. Kartáček by měl volně schnout na vzduchu, ne v uzavřeném pouzdře. Stejně důležité je však také pravidelné čištění a dezinfekce. Do běžné rutiny lze zařadit například dezinfekci Fresh Smile, která se jednoduše nastříká na povrch, nechá se několik minut působit a poté se opláchne. Celý proces zabere jen chvíli a může významně prodloužit životnost vašich pomůcek a zabránit opakujícím se problémům. Pár minut navíc věnovaných pravidelnému čištění a dezinfekci může znamenat nejen příjemnější pocit v ústech a konec nepříjemného zápachu z úst, ale také delší životnost pomůcek, které nestojí obvykle jen pár korun. Zdroj náhledového obrázku: Magnific | https://www.magnific.com/free-photo/toothbrush_21069251.htm Příspěvek Co všechno žije na vašem zubním kartáčku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

10.06.2026 13:11 Některé dny máte pocit, že byste bez problémů zvládla trénink, generální úklid, a ještě večer vyrazila s kamarádkami. A o týden později vás vyčerpá cesta do práce a v hlavě se usadí neodbytná myšlenka na čokoládu. Mnoho žen si podobné výkyvy vyčítá, protože mají pocit, že jsou líné, nedisciplinované nebo že dělají něco špatně. Jenže často nejde ani o charakter, ani o motivaci. Ženské tělo totiž během měsíce nepřepíná mezi stejnými režimy. Hladiny hormonů se mění prakticky neustále a s nimi i chuť k jídlu, množství energie, hospodaření s tekutinami nebo rychlost spalování. Proto někdy působí stejné tělo jako dvě úplně rozdílné osoby. Po menstruaci bývá všechno jednodušší Mnoho žen si všimne toho, že jakmile skončí menstruace, najednou se jim lépe cvičí, mají větší chuť něco dělat a jídlo kolem nich nepřitahuje takovou pozornost. Není to náhoda, protože v této části cyklu stoupá estrogen, a s ním často přichází lepší nálada, větší energie i pocit lehkosti. Pokud někdy přemýšlíte, proč jeden týden odmítnete zákusek bez mrknutí oka a další týden na něj myslíte celý den, odpověď bývá často právě tady. Druhá polovina cyklu Cyklus se „přehoupne“ a najednou je všechno trochu jinak. Porce, která běžně stačí, působí podezřele malá a večer se objevuje chuť na sladké. Někdo dostane chuť na pečivo, někdo by nejraději snědl tabulku čokolády na posezení. Nejde ale o slabou vůli. Tělo totiž v tomto období skutečně spotřebovává o něco více energie než v první části cyklu. Rozdíl není obrovský, ale je dostatečný na to, aby si ho organismus vyžádal zvýšeným hladem. Váha si občas dělá, co chce Snad každá žena zažila situaci, kdy se ráno postavila na váhu a měla chuť ji vyhodit z okna. V pondělí všechno vypadalo dobře a ve čtvrtek svítí na displeji o kilo a půl víc, a přitom jídelníček zůstal stejný.... Čtěte více Příspěvek Jak se mění metabolismus během jednotlivých fází cyklu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

01.06.2026 11:50 Co všechno obsahuje vaše kabelka? Mobil, klíče, peněženka, rtěnka, kapesníky, sluchátka, účtenky a občas i něco k zakousnutí. Kabelka je pro mnoho žen něco jako přenosná domácnost. Většinu věcí do ní během dne několikrát odložíme a zase vytáhneme. Přesto jen málokoho napadne, že právě kabelka patří mezi předměty, které přicházejí do kontaktu s obrovským množstvím bakterií. Mobil bývá největší sběratel bakterií Telefon putuje z ruky do ruky několikrát denně. Pokládáme ho na stůl v restauraci, pracovní desku v kanceláři, sedadlo v autě nebo pult v obchodě, a pak si ho bez přemýšlení přiložíme k obličeji. Není proto překvapivé, že právě mobil patří mezi nejvíce znečištěné předměty, které s sebou běžně nosíme. Mnoho lidí přitom pravidelně čistí displej kvůli otiskům prstů, ale na skutečné čištění telefonu zapomíná. Dno kabelky Kabelka během dne střídá nejrůznější místa. Chvíli leží na podlaze v kanceláři, potom na sedadle v autobuse, později v nákupním vozíku nebo pod stolem v kavárně. Spodní část přichází do kontaktu s povrchy, které rozhodně nepatří mezi nejčistší. Když pak kabelku položíte na kuchyňskou linku nebo jídelní stůl, přenášíte část těchto nečistot dál. Kosmetika Rtěnka, lesk na rty nebo make-up bývají v kabelce prakticky neustále. Pokud se navíc používají během dne mimo domov, často přicházejí do kontaktu s rukama, které předtím držely madlo v tramvaji, nákupní košík nebo kliku veřejných dveří. Neznamená to, že je potřeba kosmetiku vyhazovat po několika dnech, ale pravidelná kontrola a občasné očištění obalů ale rozhodně neuškodí. Účtenky, mince a bankovky Peníze projdou rukama stovek lidí. Totéž platí pro účtenky, které putují mezi obchodníky, zákazníky a pokladními systémy. Právě proto patří peněženka mezi věci, které se během dne dotýkají velkého množství různých povrchů. Přesto si jen málokdo někdy vyčistí její vnitřní část. Drobky a zapomenuté svačiny Některé kabelky fungují jako malé sklady překvapení. Často zde najdete bonbony bez obalu,... Čtěte více Příspěvek Víte, kolik bakterií nosíte každý den v kabelce? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

07.07.2026 07:41 Herečka Courteney Cox před několika lety naprosto vyděsila své fanoušky, kteří měli velký problém ji vůbec poznat. Představitelka Monicy z Přátel se snažila zuby nehty udržet svou mladistvou tvář, až nakonec vypadala jako někdo jiný. Tomu je ale konec.

07.07.2026 02:40 Z divokých večírků k rodinné idyle. Tak by se dala shrnout životní cesta Leoše Mareše. Jeho milostný život byl dlouhá léta plný dramatických rozchodů, krásných modelek a mediálního zájmu. Zlom přišel až po seznámení s módní redaktorkou Monikou Koblížkovou.

06.07.2026 21:20 Pozůstalost Vlastimila Harapese se blíží k finálnímu vypořádání. Závěť potvrdila, že umělec odkázal většinu majetku včetně chalupy a investic svým neteřím a synovcům, zatímco podíl na domě v pražské Thunovské ulici v hodnotě 15,5 milionu korun věnoval synovi svého dlouholetého kamaráda.

06.07.2026 17:10 Hudebník Ondřej Brzobohatý a moderátorka Daniela Brzobohatá se rozvádějí. Ačkoliv oba tvrdí, že v rozchodu nehraje roli nikdo další, fanoušci spekulují o nových vztazích obou manželů.

06.07.2026 12:00 Dcera Karla Gotta Charlotte vstoupila na hudební scénu s anglickými písněmi, což vyvolalo smíšené reakce. Zatímco zahraniční publikum může tento krok ocenit, část českých hudebníků včetně Richarda Krajča s jejím rozhodnutím nesouhlasí a preferovali by českou tvorbu.

06.07.2026 07:21 Modelka Simona Krainová zveřejnila na sociálních sítích kompletní identitu ženy, která měla napsat urážlivý komentář na adresu jejího syna. Dotyčná pracuje jako učitelka, což Krainovou zvlášť pobouřilo. Co žena, která pracuje s dětmi, napsala?

06.07.2026 01:51 Herečka Klára Pollertová-Trojanová změnila své příjmení. Před pár dny si vzala po dvou letech randění architekta Michala Havelku a s ním si vzala i jeho jméno. Přestože běžně nic ze svého soukromí nesdílí, teď udělala velkou výjimku.

05.07.2026 21:13 Zpěvačka Eva Burešová sdílela na sociální síti sérii snímku, na nichž se ukázala se svým novým šperkem. Nešlo přitom o náhrdelník či snad náušnice, ale o šperk na zubech. A ihned se začala rojit spousta reakcí…

05.07.2026 16:01 Když se po třiceti letech sešli Kamil Střihavka, Dan Bárta a Bára Basiková v O2 areně, mělo jít o velkou událost. Místo oslavy ale přišel skandál. Leoš Mareš, který stál za celým projektem, čelil vlně nevole a následně se na více než rok stáhl z Instagramu.

05.07.2026 12:01 Herečka Sára Donutilová přiznala, že ji trýzní obrovské obavy. Přestože si mateřství užívá, uvedla, že od narození jejího syna každý den trne strachy. Nemá prakticky jedinou chvíli, kdy by mohla v klidu vydechnout.

07.07.2026 05:11 Dnes slavíme Světový den čokolády, ale ruku na srdce – kolik z nás si tuhle pochoutku skutečně umí vychutnat? Většina lidí dělá při nákupu i konzumaci zásadní chyby, kvůli kterým se připravují o ten ...

06.07.2026 10:31 Zajímá vás, jak se vám bude dařit v dalším týdnu? Na co se můžete těšit, s jakými výzvami počítat a kdy dát na svou intuici? Podívejte se, co vám hvězdy předpovídají podle horoskopu na týden od 6. 7. ...

06.07.2026 00:50 Kvetou vám v zahradě rostliny, jejichž květenství se dobře suší? Využijte je a vytvořte srdce z pletiva, které nasušenými kvítky dozdobíte. V článku najdete i další kreativní nápady, jak si přenést ...

05.07.2026 14:40 Poslední dny byly pro čapí rodiny v Česku skutečnou zkouškou odolnosti. Po vyčerpávajících vlnách veder, kdy dospělí ptáci museli svá mláďata stínit vlastním tělem před přehřátím, přišel prudký ...

05.07.2026 05:00 Francouzská šansoniérka Mireille Mathieu mění své koncertní plány a vrací se do české metropole. Po dojemném loučení, které mělo být její poslední, přiznala, že pouto s českými fanoušky je silnější ...

04.07.2026 19:20 Máte pocit, že se vám do ničeho nechce, a i běžný víkend vám nestačí k tomu, abyste dobili baterky? Nejste v tom sami! Česko se podle nejnovějších dat ocitlo v éře velkého vyčerpání, kdy nám nejen ...

04.07.2026 10:00 Když se venkovní teploty vyšplhají k tropickým hodnotám, váš byt se nevyhnutelně stává obřím akumulátorem tepla. Boj s přehříváním interiéru není o drahých technologiích, ale o pochopení fyzikálních ...

04.07.2026 00:11 Při zařizování domova často věnujeme maximum energie kuchyni, obývacímu pokoji nebo koupelně. Ložnice je však mnohdy až na posledním místě; prostor, kam se nějak vešla postel a skříň, a tím to končí. ...

03.07.2026 14:00 Plavání bývá automaticky doporučováno jako nejlepší cesta k nápravě pohybového aparátu. Fyzioterapeuti jsou však v tomto ohledu podstatně skeptičtější. Pokud vás trápí chronické blokády páteře, bazén ...

03.07.2026 05:10 Znáte to. Vkročíte na zahradu, ale místo toho, abyste se zastavili a kochali, mozek se vám rozjede jak cirkulárka: Co je potřeba? Posekat trávu, přesadit rajčata, zalít truhlíky, ostříhat levanduli, ...

Nejsou dostupné aktuálně žádné články.

07.07.2026 06:52 Well-being se dnes skloňuje všude. Firmy slibují well-being programy, sociální sítě jsou plné self-care rituálů a člověk má někdy pocit, že i odpočinek musí dělat správně. Jenže well-being není luxus ani estetická záležitost. Je to stav, kdy se vám žije snesitelně, tělo není v permanentním stresu a hlava nemá pocit, že už nemůže. A to se dá budovat i v úplně obyčejném týdnu, kdy jen pracujete, řešíte domácnost a snažíte se zvládat život.

06.07.2026 10:50 Co nám prozradí tarotové karty o nadcházejících dnech? Některá znamení dostanou šanci uzavřít minulost, jiná pocítí příval nové energie a chuti pustit se do práce. Ve vzduchu budou viset změny, zajímavé příležitosti i překvapivé zprávy. Přečtěte si, co karty předpovídají právě vašemu znamení.

02.07.2026 16:00 Málokdo si jednoho dne sedne a rozhodne se stát alkoholikem. Závislost na alkoholu se rozvíjí pomalu, nenápadně a velmi často za velkého přispění okolí, které ji dlouho nevidí nebo nechce vidět. A právě proto je tak těžké alkoholika včas odhalit. Tyhle signály se totiž snadno přehlédnou.

02.07.2026 09:30 Někdy máte pocit, že ke štěstí potřebujete velkou změnu. Novou práci, novou postavu, nový vztah, nový život. Jenže není potřeba dělat až takhle velké kroky, někdy stačí pár drobností, které vám vrátí pocit, že žijete. Mikro radosti jsou malé momenty, které dělají obrovský rozdíl v tom, jak se cítíte.

07.07.2026 11:20 Vlasy potřebují v létě osvěžit víc, než si myslíte. Léto je totiž obdobím, kdy návštěvu kadeřníka odkládáme. Jenže právě v letním období dostávají konečky vlasů největší zátěž z celého roku. Slunce

07.07.2026 06:52 Když se řekne ideální dovolená, většina z nás si představí místo, kde může na chvíli vypnout, zapomenout na každodenní starosti a věnovat čas pouze sobě. A nemusíte přitom cestovat tisíce kilometrů

07.07.2026 01:42 Odstartujte léto s Prima ZOOM.Objevte fascinující svět s Prima ZOOM. Užijte si dokumenty nabitý týden! Ta správná dokumentární podívaná? Jedině na Prima ZOOM.

06.07.2026 10:40 Horské túry dnes nejsou jen pro zkušené horaly. Do Krkonoš, Beskyd nebo Alp během léta vyrážíme i my, kteří jinak většinu roku trávíme v kanceláři, autě nebo ve městě. A právě při rekreační turistice

06.07.2026 06:00 Pořádně propečený, nebo naopak pěkně „krvavý“? Když přijde rada na steak, platí, že sto lidí, sto chutí. A protože grilovací sezona se rozjíždí, přišel čas oprášit si základy, díky kterým se vám maso

06.07.2026 01:10 Kdy musí student podat daňové přiznání, co znamená růžový formulář a kdy vznikají odvody? Pro tisíce studentů začalo s příchodem léta období brigád, sezónních prací a prvních větších výdělků. Zatímco

05.07.2026 20:00 Skončila jsem školu a nastoupila do svého prvního zaměstnání. Právě tehdy jsem potkala svého vlastně prvního přítele, přestože o slovu „přítel“ by se dalo polemizovat. Nešlo o klasický vztah dvou

05.07.2026 15:20 Každý host je pro Karla Šípa inspirací. S lehkostí a profesionálním nadhledem hovoří s umělci, sportovci a dalšími osobnostmi kulturního a společenského života. Dnešními hosty budou rokenrolový zpěvák

05.07.2026 11:00 Po maturitě jsem nastoupila do podniku, kde pracovali převážně mladí lidé po škole. V té době mívali pracující patronáty nad školami. Pořádali pro ně různé akce – dětské dny, exkurze, výlety, besedy

05.07.2026 06:11 Dovolená znamená odpočinek pro hlavu, ale pro oči často přesný opak. Slunce, vítr, klimatizace, chlorovaná voda nebo několikahodinové cestování představují kombinaci, která může způsobit podráždění

07.07.2026 06:52 TOHO URČITĚ ZNÁTE, a jestli ne, tak vřele doporučuju! Výrazný český folkový písničkář, básník, kytarista a hudební režisér. Proslul osobitým humorem, poetickými a hravými texty i naprosto specifickou, komorní atmosférou svých recitálů. Muziku nestudoval, původně chodil a řádně dokončil strojní průmyslovku. Živil se pak jako konstruktér a také jako topič v divadle....

07.07.2026 01:42 Včera mi řekla kamarádka větu, kterou mi ještě nikdy nikdo neřekl, a ze který se mi zastavil dech. "Děkuji, za opravdové přátelství." Jeden by řekl, že to je přece normální. Ale vyděsí vás, když si uvědomíte, jak nenormální to v dnešní době je. A přitom co je na světě víc důležité, než...

04.07.2026 00:50 Rozhodovala jsem se, jestli vám mám napsat, ale myslím si, že je tu víc lidí, co mají z posledních dnů podobné zážitky. Já je spíš přežívala než žila. Teploměr, který mám venku na okně, ukazoval hodnoty, které jsem dříve znala jen ze zpráv o tropických zemích. V bytě jsem měla...

02.07.2026 21:12 Z toho slova je zřejmý, že by to mělo bejt nějaký místo - barák, odkud se stráží území, kde strážníci mají stanoviště. Třeba jak v tý písničce "tam na strážnici, samý četníci, vrhli se na mě jako vlci....". Název městečka Strážnice, to už je jiný kafe, ten se pro mě už kdysi kdysi...

02.07.2026 16:30 V parních dnech, které v současné době zažíváme, se vyplatí ochladit v nějakém tom bazénu. Jenže ne každý na bazén má, ne každému se „někam vejde“. Ale podívejte se, jak to vyřešil ve stávajícím vedru jeden nesmírně šikovný kutil… Vlastně dva, a dost možná, že vy jste taky něco suprovýho vykoumali... Myslím,...

02.07.2026 10:22 Obdivuju - stejně jako velké množství blažených čtenářů - šéfa přerovských policajtů, pana majora Komínka. Však už mu vyšly čtyři knížky... A tak dnes tu máte jeden tamější policejní zážitek s vášní ovládaným juniorem. V rámci evoluce nás příroda kromě srsti zbavila i jistých návyků, které si naši nejbližší biologičtí příbuzní stále...

06.07.2026 22:00 Ne každá nepříjemná poznámka je otevřený útok. Někdy se kritika skrývá za žertem, dobře míněnou radou nebo zdánlivě nevinnou poznámkou. Jak si v takových situacích zachovat klid, nenechat si podkopat sebevědomí a zároveň se vyhnout zbytečným hádkám? Existují jednoduché způsoby, jak dát najevo své hranice a neztratit přitom důstojnost.

06.07.2026 17:50 Doma bouchá šampaňské, na účet přistála pohádková prémie a drahá polovička v práci stoupá rychlostí rakety. Slavíte, jenže uvnitř hlodá skrytý červíček pochybností. Zvládněte tuhle zkoušku s přehledem?

06.07.2026 02:21 První intimní chvíle s novým partnerem bývají plné očekávání, motýlů v břiše i lehké nervozity. Právě kombinace emocí, vzrušení a nejistoty dělá z prvního sexu zážitek, na který si mnoho lidí pamatuje dlouhé roky. Jak si tuto výjimečnou chvíli užít bez zbytečného tlaku a s co nejlepším pocitem? Přinášíme pět jednoduchých tipů, které mohou mít překvapivě velký dopad.

05.07.2026 21:51 Solární kalkulačka v lidské kůži tiká u každého jinak. Správné načasování pobytu na denním světle zachrání pokožku před předčasným stárnutím a přinese vytoužený vitamin D bez spálených ramen.

05.07.2026 02:42 Návaly horka a nálada na bodu mrazu? I tohle období kupodivu přináší bonusy. Hormonální bouře v ženském organismu čistí cévy, restartuje imunitu a chrání mozek před stárnutím. Podívejte se na novou perspektivu perimenopauzy.

04.07.2026 21:10 Sedíte v kavárně, protějšek se vám dívá hluboko do očí a po půlhodině rozhovoru překvapivě prohlásí, že jste jeho spřízněná duše. Srdce rázem poskočí, ale je to vážně osudová láska, nebo jen promyšlená past?

04.07.2026 16:31 Čekáte na to, až se partner konečně vysloví a romanticky vás požádá o ruku? Svatba může být zpečetěním lásky, ale její hloubku prověří společný pes. Pořiďte si ho ještě před tím, než řeknete ano, ať víte, na čem jste.

04.07.2026 11:31 Sbalit kufry, zamknout byt a na dva týdny vypnout. Společný čas pod palmami nebo na horské chatě vypadá jako ideální recept na oživení vztahu. Jenže co když to nepřinese romantiku, ale spíše tichou domácnost?

04.07.2026 06:41 Že by se touha po trvalých hodnotách úplně nevypařila? Do popředí zájmu se opět vrací prověřené pravidlo určitého počtu schůzek, které jasně říká, že s prvním sexem se vyplatí počkat o něco déle.

04.07.2026 02:01 Povýšení kolegy, vysněný dům kamarádky nebo perfektní dovolená známých na sociálních sítích. Úspěchy druhých v nás mohou vyvolávat obdiv, ale také nepříjemné pocity. Závist je přitom mnohem běžnější, než si většina lidí připouští. Dobrou zprávou je, že se s ní dá pracovat. A právě schopnost radovat se z úspěchu ostatních může být jedním z klíčů ke spokojenějšímu životu.

30.06.2026 11:10 Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

03.07.2026 17:10 Znáte ten moment, kdy po neuvěřitelně náročném dni konečně padnete do postele? Jste fyzicky vyčerpaní, oči se vám zavírají a jediné, po čem toužíte, je hluboký spánek. Jenže vteřinu poté, co zhasnete světlo, se stane něco zvláštního. V hlavě se vám rozjede neřízený kolotoč. Myšlenky se točí dokola – analyzujete, co jste přes den nestihli, The post Proč si zvykáme na permanentní únavu a jak z toho ven first appeared on OnlineZena.cz - Internetový časopis pro ženy. The post Proč si zvykáme na permanentní únavu a jak z toho ven appeared first on OnlineZena.cz - Internetový časopis pro ženy.