eXtra krása

30.11.2025 21:50 Noční masky vypadají jako malý zázrak, protože člověk nic nedělá a pleť má přes noc pracovat sama. Jenže někdy fungují skvěle a jindy neudělají vůbec nic. Záleží na tom, jak vypadá vaše pleť, jak spíte a co používáte během dne. Když člověk pochopí, jak masky pracují, dokáže si vybrat takovou, která se opravdu projeví, a vyhne se těm které jsou jen hezky zabalené. Co přesně dělá noční maska během spánku Pleť se v noci chová jinak než přes den. Otevírá se a přijímá víc účinných látek, protože neřeší obranu proti slunci, větru nebo make-upu. Noční maska vytvoří jemnou vrstvu, která brání úniku vlhkosti. Tím pleť udržuje v režimu, kdy regeneruje rychleji a rovnoměrněji. Když je v masce dost hydratačních složek, pleť se ráno probouzí hladká a pružná, protože se celou noc nevysušovala. Funguje to hlavně u suché nebo unavené pleti, která potřebuje trochu výživy navíc. Kdy maska funguje jako ochranný štít a proč je to důležité Některé masky nepracují přes složky, ale přes samotnou texturu. Uzamknou vlhkost, vytvoří jemný film a dovolí pleti uklidnit se. Tohle je nejvýhodnější ve chvíli, kdy máte pocit, že vám pleť reaguje podrážděně, šupinatí nebo rychle červená. Maska pak neslouží jako intenzivní kúra, ale jako ochranný obal, který pojistí, že ráno nevstáváte se suchými místy. Kdy jsou noční masky úplně zbytečné Noční maska nepomůže, když má člověk přes den péči, která už pleť plně nasytila. Když používáte sérum, krém a hydratační booster, pleť už nemá co přijímat. Maska pak jen sedí na povrchu a žádný extra efekt nepřichází. Stejně tak je zbytečná u mastné pleti, která bojuje s leskem. Ta potřebuje spíš lehčí textury, které umožní pleti dýchat. Maska ji naopak může ucpat a zanechat ráno těžký pocit. Jak poznáte, že maska opravdu funguje Ráno cítíte hladší povrch pleti, méně pnutí a žádná suchá místa. Nemusíte... Čtěte více Příspěvek Jak fungují noční masky a kdy jsou úplně zbytečné? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

23.11.2025 11:41 Říká se, že dámská kabelka je záhadnější než vesmír. A možná je na tom něco pravdy. Zatímco muži často nechápou, proč ženy potřebují tak velkou tašku, každá z nás dobře ví, že uvnitř kabelky se odehrává celý náš svět. Pojďme společně nahlédnout dovnitř – samozřejmě s úsměvem a nadhledem. Malá lékárnička života: Kapesníčky, dezinfekce a další drobnosti Každá žena ví, že kapesníčky jsou základ přežití. Když se rozmaže řasenka, něco se vylije, nebo přijde nečekané nachlazení, bez kapesníčku jsme ztracené. Spolu s nimi v kabelce většinou nosíme i dezinfekční gel, vlhčené ubrousky, náplasti, nebo malé balení léků.Dámská kabelka je zkrátka taková přenosná první pomoc, která se hodí nejen pro ženu samotnou, ale i pro ty kolem nás. Kosmetické nezbytnosti nesmí chybět Obsah kabelky by nebyl úplný bez kosmetických nezbytností. I když se je snažíme minimalizovat, většina z nás má u sebe alespoň rtěnku nebo balzám na rty, pudr či matující ubrousky, mini parfém, zrcátko, gumičku nebo sponku do vlasů. Některé ženy s sebou nosí i celý beauty arzenál – řasenku, tvářenku, deodorant, kartáček na zuby a pleťový krém, který působí jako bariéra proti škodlivinám z okolního prostředí. Mobil, sluchátka a powerbanka jako další must-have Dnešní kabelka není jen o kráse, ale i o technologické připravenosti. Mobilní telefon je samozřejmostí, chybět ale většinou nesmí ani sluchátka, powerbanka, nabíječka nebo dokonce mini stativ pro milovnice selfie. Moderní žena totiž chce být v kontaktu se světem. Peněženka a doklady jako základní jistota Bez peněženky by to nešlo. Uvnitř máme platební karty, občanku, pár mincí, vizitky a občas i staré účtenky, které se tam záhadně množí. Že to není váš případ? Pak možná patříte do druhé skupiny žen, které nosí i nosí i malou záložní hotovost „pro jistotu“, jízdenky nebo členské karty z obchodů, o jejichž existenci už možná ani nemáte tušení. Bez svačinky, žvýkačky... Čtěte více Příspěvek Tajemství dámské kabelky: Co všechno se v ní skrývá? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

21.11.2025 11:00 Malá postava je krásná a ženská, ale některé oblečení ji umí opticky rozšířit rychleji, než se člověk stihne podívat do zrcadla. A nejde o to, že by byl špatný outfit. Jen některé střihy, délky a materiály dělají přesný opak toho, co by si malá žena přála. Naštěstí existují jednoduché triky, díky kterým postava působí štíhleji, delší a elegantněji, aniž by člověk cokoli schovával. Délky oblečení, které zbytečně zkracují nohy a přidávají optickou šířku U malých žen hraje délka oblečení největší roli. Když sukně nebo kabát končí přesně v polovině lýtek, rozdělí postavu na dvě stejně výrazné části. To vytvoří dojem větší šířky a nižší výšky, i když je zbytek outfitu krásný. Podobně fungují i topy, které končí těsně pod boky. Tam vzniká široká horizontální linka, která rozšiřuje boky i stehna. Lepší jsou střihy, které končí buď výš, nebo níž, aby linie těla nebyla narušená uprostřed. Krátké bundy, které sahají do pasu, dělají divy, protože pas zvýrazní a opticky prodlouží nohy. Takhle bude silueta okamžitě působit vyváženěji. Střihy, které přidávají objem přesně tam, kde ho malá žena nechce Mnoho žen sáhne po oversize střizích, protože jsou pohodlné. Jenže u malé postavy fungují úplně jinak než u vysoké. Velký objem látky vytvoří hranatou siluetu, která tělo opticky rozšíří. Podobný problém způsobí i příliš široké nohavice nebo rukávy. Malým ženám nejlépe sedí střihy, které mají jasně definovanou linii. Pas, ramena nebo kotníky jsou ideální body, které outfit drží pohromadě. Hodně pomáhá i jednoduchý trik, kdy si žena nechá kalhoty nebo sako upravit u švadleny, protože konfekční střihy bývají vytvořené pro vyšší postavy. Když se oblečení přizpůsobí tělu, postava působí vyšší a štíhlejší i bez podpatků. Vzorování a vrstvy, které dělají figuru širší místo zvýraznění tvaru Vrstvení je skvělé, ale u malé postavy může snadno vytvořit příliš mnoho horizontálních linií. Každá vrstva přidává optickou... Čtěte více Příspěvek Jaké jsou nejčastější módní chyby, které rozšiřují malou postavu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

12.11.2025 17:43 Cítíte, že vaše játra by si mohla zasloužit trochu péče? Není divu – každý den se starají o zpracování všeho, co do těla přijímáme. Filtrují škodliviny, pomáhají s metabolismem živin a udržují rovnováhu v organismu. V dnešní uspěchané době plné stresu, nekvalitní stravy a chemických látek však bývají často přetížená. Proto je dobré jim občas dopřát očistu a regeneraci. Zajímá vás, jak jejich funkci podpořit přirozenou cestou? Vysvětlíme vám, co játrům prospívá, jak funguje jejich obnova a jaké přírodní látky či denní návyky jim pomohou zůstat v kondici. Co všechno pro nás játra dělají a proč jsou tak klíčová pro zdraví a vitalitu? Játra patří mezi nejvytíženější, ale často opomíjené orgány v lidském těle. Každý den v nich probíhají stovky chemických reakcí, které ovlivňují naši energii, vzhled i schopnost regenerace. Dá se říct, že fungují jako centrální čisticí stanice organismu – neustále filtrují krev a zpracovávají látky, které do těla přijímáme. Když jsou však přetížená nebo poškozená, projeví se to velmi rychle. Objevuje se únava, zpomalené trávení, nadýmání, oslabená imunita, problémy s pletí nebo potíže se soustředěním. Hlavní funkce jater 1. Detoxikace organismu Játra odbourávají a neutralizují škodliviny z potravin, alkoholu, léků i životního prostředí a odstraňují odpadní látky vzniklé při metabolismu. 2. Metabolismus živin Zpracovávají cukry, tuky a bílkoviny – přeměňují glukózu na glykogen, regulují hladinu tuků a podílejí se na tvorbě cholesterolu a důležitých enzymů. 3. Tvorba žluči Játra produkují žluč, která je nezbytná pro trávení tuků a vstřebávání vitaminů A, D, E a K. Pomáhá také odstraňovat z těla odpadní produkty. 4. Ukládání živin Játra fungují jako zásobárna vitaminů a minerálů, jako je železo nebo měď, které tělo využívá podle aktuálních potřeb. 5. Hormonální a imunitní regulace Pomáhají odbourávat přebytečné hormony, podporují imunitní reakce a filtrují z krve bakterie a jiné mikroorganismy.... Čtěte více Příspěvek Jak pečovat o zdraví jater přirozenou cestou? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

07.11.2025 12:01 Unavené tělo se pozná snadno. Stačí často jen spánek, káva, den volna a člověk je zpátky v kondici. Jenže existuje i jiný typ únavy, který se nespí, nevypije a nevyřeší žádným vitamínem. Je to únava z lidí. Pocit, že i běžný rozhovor vysaje víc energie, než kolik dodá. Že po pracovním dni mezi kolegy, po rodinné oslavě nebo po hodině na sociálních sítích člověk potřebuje ticho a samotu, aby se zase srovnal. Lidský kontakt unavuje víc než práce Únava z lidí se projevuje nenápadně. Najednou se vám nechce zvednout telefon, nechce se vám na kafe s kamarádkou, i když ji máte rádi, a každá interakce působí jako malá povinnost. Neznamená to, že nemáte lidi rádi, jen že je vaše pozornost přetížená. Neustálé mluvení, sdílení a naslouchání bere energii stejně jako fyzická práce. A pokud člověk nedostane prostor být chvíli sám, začne se cítit podrážděně, vyčerpaně a bez nálady. Vztahový šum zahlcuje mozek Dnes jsme obklopení komunikací, která nikdy nekončí. Každá zpráva, notifikace nebo video je malý zásah do soustředění. I když si to neuvědomujeme, mozek pracuje nepřetržitě a zpracovává stovky drobných sociálních podnětů denně. Dřív člověk večer zavřel dveře a měl klid, dnes se mu druhý svět schovává v kapse. K tomu přidejte tlak být neustále dostupní, milí, empatičtí, a únava z lidí je na světě. Pomůže ticho a vědomé odpojení Řešení není složité, ale vyžaduje rozhodnutí. Dovolit si nebýt k dispozici. Odložit telefon, neodpovídat hned, být chvíli offline a mlčet. Vědomé odpojení dává mozku šanci znovu nabrat sílu. Introverti to dělají přirozeně, ale i extrovert potřebuje pauzu. Zkuste si všimnout, s kým se po setkání cítíte lehčí a s kým těžší, protože tělo to pozná dřív než hlava. A nebojte se vybrat si ticho místo hluku. Je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak se z únavy z lidí dostat... Čtěte více Příspěvek Jak se pozná únava z lidí a proč ji máme čím dál častěji? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

05.11.2025 15:50 Proč je ale poukaz na masáž nebo rovnou celý pobyt sázkou na jistotu, která potěší vaše blízké, partnera i obchodního partnera? 1. Doba si žádá zpomalení Žijeme ve světě, který se nikdy nezastaví. Jsme neustále online, zahlceni informacemi, termíny a povinnostmi. Syndrom vyhoření a chronický stres se stávají civilizačními chorobami. V tomto kontextu není wellness dárek luxusem, ale téměř nutností. Darovat wellness neznamená jen darovat „nějakou službu“. Znamená to darovat povolení zpomalit. Dáváte tím najevo, že vám záleží na psychické pohodě obdarovaného. Ať už jde o hodinu v sauně, relaxační masáž nebo jen chvíli v tichu termálního bazénu, je to investice do toho nejcennějšího – do mentálního i fyzického zdraví. Je to darovaný čas na skutečnou regeneraci a efektivní digitální detox. 2. Zážitky vítězí nad věcmi Trend posledních let je jasný: lidé stále více upřednostňují zážitky před majetkem. Nový svetr potěší, ale radost z něj často vyprchá. Vzpomínka na víkend plný relaxace, skvělého jídla a procedur, kdy se o vás někdo staral, však zůstává napořád. Představte si, že nedarujete jen „něco“, ale rovnou celý bezstarostný víkend. Zážitkový dárek buduje pozitivní emoce a vzpomínky, ke kterým se obdarovaný může vracet. Právě komplexní wellness pobyty jsou navrženy tak, aby propojily relaxaci těla s povzbuzením mysli. Je to ucelený balíček péče, který si člověk sám pro sebe často „nedopřeje“, i když by ho zoufale potřeboval. 3. Univerzální a přitom tak osobní Málokterý dárek je tak dokonale flexibilní. Hledáte romantický dárek pro partnera? Pobyt ve dvou je ideální. Potřebujete poděkovat rodičům za hlídání? Poukaz na procedury jim dodá energii. Chcete ocenit klíčového zaměstnance nebo obchodního partnera? Dáváte mu najevo, že si vážíte jeho výkonu a přejete mu zasloužený odpočinek. Síla wellness dárku spočívá v jeho variabilitě. Můžete buď vybrat konkrétní zážitek, o kterém víte, že dotyčného potěší , nebo můžete vsadit na maximální... Čtěte více Příspěvek Proč jsou wellness dárky stále populárnější: 3 důvody, proč potěší každého pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení