Bety.cz

26.12.2025 23:00 Představte si životní přístup, který vám pomůže čelit výzvám s klidem, vytrvalostí a sebedůvěrou. Něco, co vám dodá sílu i ve chvílích, kdy to nejmíň čekáte. Finové tomu říkají sisu a právě to může být jedním z klíčů k jejich pověstné životní spokojenosti.

26.12.2025 23:00 Pozitivní myšlení nespočívá v tom, že si nasadíme růžové brýle a budeme ignorovat realitu. Je to spíš jemné, ale vědomé nastavení mysli, které nám pomáhá zvládat každodenní výzvy s větším klidem a lehkostí. A právě tady přicházejí ke slovu mantry. Krátké věty, ke kterým se můžeme vracet, když máme pocit, že nám dochází energie nebo optimismus.

26.12.2025 23:00 Léto je dávno pryč a vzalo s sebou i domácí zásoby opalovacího krému. Jenže jeho používání je i v zimě naprosto zásadní, a to nejen na horách.

25.12.2025 22:51 Rodičovství založené na potřebách začíná u nás samotných. Mnozí rodiče tuto lekci pochopí až po životních zkušenostech. Teprve tehdy se naučí naslouchat bez odsuzování, najít v sobě klid a být přítomní pro své děti. Tento přístup není o dokonalosti, ale o spojení a respektu k emocím dítěte.

25.12.2025 22:51 Máte někdy pocit, že „už by to konečně mělo vyjít“? Že po sérii smůly musí zákonitě přijít něco dobrého? Právě tady často narážíme na jednu z nejzáludnějších psychologických chyb, která ovlivňuje naše rozhodování víc, než si chceme připustit.

25.12.2025 22:51 Chladné počasí může mít na naše tělo mnoho dopadů, které si možná ani neuvědomujeme. Co všechno nemilého i vás v tomto období může potkat? V sázce jsou nejen prasklé zuby!

25.12.2025 01:10 Ultra rychlé seznámení na internetu stabilitu vzniklého vztahu paradoxně komplikuje. Proč jsou takové svazky méně kvalitní i náchylnější k nevěře?

24.12.2025 19:23 Všichni to známe: máte skvělý den, všechno jde podle plánu, cítíte se dobře a pak potkáte někoho, kdo svou náladou všechno zkazí. Někdo si zanadává na práci, okolnosti nebo svět jako takový a najednou se vám ta vaše vlastní pohoda rozpadá přímo před očima. Negativita je totiž nakažlivá a bez obrany může snadno zkazit i tu nejlepší náladu.

24.12.2025 19:23 Normalizace tlaku se může obejít i bez drastických diet a namáhavého cvičení. Zkuste chodit každý den spát ve stejnou hodinu, naměřené hodnoty vás mile překvapí.

23.12.2025 21:22 Stará dobrá sólo masturbační chvilka platí za skrytý trumf v boji proti menopauzálním návalům horka, úzkosti i nespavosti. Předčí vlastní uspokojení i hormonální terapii? Vědci kývou na souhlas.

23.12.2025 21:22 Plný diář, neustálý hluk a pocit, že musíme pořád fungovat. Místo aby nám to přinášelo klid, často nás to odpojuje od vlastních pocitů. Vyhýbání se emocím má své typické podoby. A jejich rozpoznání může být prvním krokem k větší vnitřní rovnováze.

23.12.2025 21:22 Rodit okolo pětatřicítky je v mnoha směrech riskantní, ale má to i výhody. Starší matky se dožívají delšího věku, přičemž mají lepší kognitivní funkce i úspěšnější děti.

22.12.2025 22:50 Ačkoli jsou tyto svazky terčem společenských předsudků i kritických pohledů, ženy, které si volí mladší partnery, dosahují v životě nejvyšší míry spokojenosti. Proč asi?

22.12.2025 22:50 Už pár dní věšíte, zdobíte, přemisťujete a dekorujete, ale stejně to pořád nějak není ono. Nedopouštíte se při dělání vánoční výzdoby zásadních designových chyb? Nápravu ještě stihnete!

22.12.2025 22:50 Všimli jste si někdy, že vaše volby, nálady nebo chování mohou být ovlivněny něčím, čeho si ani nevšímáte? Fenomén zvaný priming ukazuje, jak náš mozek reaguje na podněty z okolí, často podprahově, a jak nás mohou nenápadně formovat reklamy, prostředí či každodenní detaily. Naučte se, jak jeho vliv odhalit a zůstat pánem vlastních rozhodnutí.