SKOLENI-KURZY.EU 02.06.2026 20:51 Cílem kurzu je identifikovat hlubší příčiny ztráty životní rovnováhy, pramenící z kombinace vnějších tlaků a vnitřních pracovních a mentálních zvyklostí např. zvýšené potřeba uznání či neschopnosti delegovat. Kurz naučí techniky asertivní obhajoby vlastních kapacit vůči nerealistickým očekáváním okolí, a analyzuje specifika domácího prostředí, které může vlivem kumulovaného stresu selhávat v roli regeneračního uzlu. Zvláštní pozornost je věnována eliminaci vnitřního chaosu. Závěrečný blok poskytuje vhled do symptomatiky začínajícího vyhoření a definuje intervenční kroky k odvrácení psychofyzického vyčerpání. * • Kde se stala chyba: Proč ztrácíme rovnováhu mezi prací a životem. • Past „důležitosti-: Proč máme potřebu být nepostradatelní, a jak se závislosti na práci zbavit. • Externí nepřátelé: Jak komunikovat hranice nadřízenému, který nezná konec pracovní doby. • Asertivita v praxi: Jak říkat „ne- bez pocitu viny a ohrožení kariéry. • Interní nepřítel: Chaos, který si tvoříme sami Prokrastinace, špatné priority a neschopnost delegovat. • Domov jako bojiště místo oázy: Když rodina vyčerpává víc než práce. • Nastavení pravidel hry: Jak sladit potřeby partnera, dětí a vlastní potřebu klidu. • Stopka jménem vyhoření: Jak poznat, že „únava- už je začátek konce emoční vyčerpání, cynismus, pokles výkonu. • První pomoc: Okamžité techniky pro zklidnění nervové soustavy. • Akční plán: Tři malé změny, které můžete udělat hned zítra. Odpovědi na dotazy. ... 2026-06-02 00:31:47
Srdcetvor.cz - handmade
Nákupní galerie rukodělných výrobků, služeb a materiálů. Můžete si zde otevřít svůj obchod a začít prodávat nebo jen nakupovat.
Hledej-hosting.cz - webhosting, VPS hosting
Přehled webhostingových, multihosting a VPS hosting programů s možností jejich pokročilého vyhledávání a porovnávání. Najděte si jednoduše vhodný hosting.