Nikdy se neomlouvejte za to, že chcete mluvit, radí instruktorka sebeobrany

Českokrumlovský deník 22.05.2026 08:10 Naučte se říkat „ne“ a posilte své sebevědomí v každé situaci, vyzívá klienty moje dnešní hostka, instruktorka moderní sebeobrany Jasmína Houdek. Setkáváme se spolu ve chvíli, kdy o sobě nechce mluvit jako o příběhu, ale jako o ženě, která našla způsob, jak učit ostatní chránit sebe – fyzicky i psychicky. Už dávno není symbolem bolesti, ale porozumění. Povídáme si spolu také o tom, jak se z pocitu bezmoci rodí síla, o hranicích, které si musíme dovolit mít, i o tom, proč sebeobrana začíná dávno před prvním úderem. Dotkneme se i dětství, rodičovství a škol, kde se často ztrácí sebevědomí dřív, než vůbec vznikne.

Číst celý článek >>