Proč některé věci doma pořád odkládáte a jak to změnit?

eXtra krása 30.04.2026 14:34 Známe to snad všechny. V hlavě si řeknete, že to uděláte. Nejde o nic složitého, prostě jenom uklidit skříň, vyřídit papíry, opravit drobnost, která čeká už týdny, ale přesto se to pořád posouvá den za dnem. A s každým dalším odkladem roste nepříjemný pocit, že vám to visí nad hlavou. Odkládání přitom není lenost, většinou jde o kombinaci drobných bariér, které na první pohled nejsou vidět. Když je pojmenujete, začne být jasnější, proč se věci nehýbou. Úkol není tak jednoduchý, jak vypadá Spousta věcí se tváří jako maličkost, jenže ve skutečnosti to znamená vytřídit věci, rozhodnout, co vyhodit, co si nechat, co kam dát. Najednou z jednoho úkolu vznikne několik kroků. Mozek takovou věc vyhodnotí jako náročnější, než jak působí, a automaticky ji odsune na později. Chybí jasný začátek U některých úkolů není problém v tom, že by byly těžké, ale v tom, že nemají konkrétní start. „Někdy to udělám“ není plán. Bez jasného začátku se úkol neustále odsouvá. Typické je to u věcí, které nemají pevný termín, které nehoří, ale zároveň se hromadí. Perfekcionismus Často si nastavíte laťku příliš vysoko, protože to nechcete udělat jen „nějak“, ale pořádně. Jenže právě tohle vás zastaví. Když máte pocit, že na to nemáte dost času nebo energie, raději to neuděláte vůbec, a úkol tak zůstane viset. Únava a zahlcení Po dni plném povinností už vám často nezbývá moc energie na další rozhodování, a i drobný úkol pak působí větší, než ve skutečnosti je. Mozek si v takové chvíli vybírá jednodušší variantu, kterou je odpočinek nebo něco, co nevyžaduje soustředění. Emoční vazba na věci Některé věci neodkládáte proto, že by se vám nechtělo, ale protože k nim máte vztah. Jako třeba oblečení, které už nenosíte, ale nechcete se ho vzdát, papíry, které nechcete řešit, protože vám připomínají nepříjemné situace. Odkládání pak není o... Čtěte více Příspěvek Proč některé věci doma pořád odkládáte a jak to změnit? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Číst celý článek >>