Jaké jsou spánkové návyky celebrit?

eXtra krása 26.02.2025 22:20 Zajímá vás, jaké spánkové návyky mají známé herečky, herci, zpěvačky, zpěváci a další slavné osobnosti? Pojďme se na některé z nich společně podívat. Mariah Carey Spánkový režim zpěvačky, jejíž největší hit si broukáme každé Vánoce, je velmi specifický. Spánku obětuje až 15 hodin denně a v její ložnici je nespočet zvlhčovačů vzduchu. Právě kvůli nim svou ložnici často přirovnání k deštnému pralesu. Spánek je pro Mariah Carey zkrátka prioritou a bez něj nedokáže správně fungovat. Dwayne Johnson Naprostým opakem Mariah Carey je Dwayne Johnson. Vstává ve 3:30 ráno a čas do východu slunce tráví o samotě a vychutnává si klid, jenž v domě panuje. Během noci mu stačí 3 až 5 hodin spánku a prohlašuje, že čas strávený vzhůru, kdy může být sám se sebou, je pro něj důležitější než spánek. Dakota Johnson Milovnicí spánku je naopak Dakota Johnson. Ta v několika rozhovorech přiznala, že potřebuje alespoň 10 hodin spánku, jinak nedokáže fungovat. Spánek ji rozhodně nedělá problém a během dní, kdy nemusí vstávat kvůli natáčení a jiným povinnostem, dokáže strávit v posteli bez problému i 14 hodin. Gwyneth Paltrow Průkopnice zdravého životního stylu Gwyneth Paltrow nedá na spánek dopustit. V její ložnici se nevyskytují žádné technologie, které vyzařují modré světlo a mohly by její spánek jakkoliv narušit. Cíleně se také vyhýbá nočním svačinám, protože mohou vést k poruchám spánku. Stejně jako pro Mariah Carey a Dakotu Johnson je pro ni spánek prioritou číslo jedna. Jennifer Aniston Rachel z Přátel se o svých spacích návycích zmínila již několika rozhovorech. Než se uloží ke spánku, dopřeje si rychlou meditaci a veškerou elektroniku se snaží vypnout minimálně hodinu předtím, než jde spát. Zatímco lidé si před kvalitním spánkem dopřávají relaxační koupel, Jennifer Aniston nedá dopustit na sprchu. Bella Hadid Podobnou večerní rutinu jako Jennifer Aniston má také modelka Bella Hadid. Před spaním... Čtěte více Příspěvek Jaké jsou spánkové návyky celebrit? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Číst celý článek >>