Prozdravi.cz

Myšlenková dieta a naše tělo

31.01.2012 03:30 Zdroj: Všechno je to jen stav mysli. Také patříte mezi ošumtělé, zavalité lidi, kteří naříkají nad svými kilogramy a bezmocně kňourají o svých stravovacích návycích? Většina stravovacích poruch je příznakem deprese, pocitu osamělosti, nudy, žalu, bezmoci, vin a sebenenávisti. Jí, protože se nudí, nudí se, protože jsou osamělí…   To, co stojí za neatraktivním a nezdravým tělem, nejsou jen špatné stravovací návyky, ale i negativní myšlenky a pocity. Ty je třeba změnit. Lidi s nadváhou trápí pocit selhání, protože nedokážou změnit svoji situaci.   Stávají se pokusnými králíky jedné diety za druhou. Nic nefunguje dlouhodobě, pokud to nedělají pro radost, ale jen se mučí pohybem, který je nebaví nebo si stále připomínají, že jsou tlustí. Počítání kalorií prodlužuje pocit marného boje se sebou samými.   Běžnou příčinou nadváhy je skutečnost, že nemůžete jíst dost věcí, které milujete a po nichž toužíte. Jídlo vám musí poskytovat uspokojení a potěšení. Svoboda jíst vám dává i svobodu nejíst. Jídlo, které jíte, vám neublíží. Ubližuje to, čemu o jídle, které jíte, věříte. Jídlo samotné nadváhu nezpůsobuje. Způsobují to myšlenky o jídle. Bohužel také platí, že pokud si neporadíte s příčinou nadváhy, víc než pravděpodobně naberete všechna kila nazpět.   Jestliže odpustíte všemu, všem i sobě, zbavíte se všech křivd, bolestí minulosti, negativních myšlenek i hněvu, přestanete se považovat za oběti, zbavíte se i svého tuku. Stejně jako lpíme na negativních myšlenkách a pocitech, lpíme i na tuku.   Jakmile se zbavíte nadměrné zátěže v mysli i v srdci, zbavíte se i nadváhy. Veškerou energií vloženou do negativních pocitů z minulosti, se okrádáte o energii, kterou potřebujete k plnému, láskyplnému životu v přítomnosti.   Odpuštěním obnovíte bezpodmínečnou lásku a navrátíte se do své skutečné podstaty.   Odhoďte bolesti minulosti a budete mít dostatek energie na přítomnost. Přestaňte se litovat, nenávidět, obviňovat a přestane vás trápit bezmoc. Zbavíte se objemu a velkého břicha, které jste pokládali za ochranu a nárazník před minulou i současnou bolestí, zbavte se stále hlodavého hladu, kvůli němuž jste se museli cpát.   Vaše fyzické tělo reaguje na to, jak o něm smýšlíte, jak k němu přistupujete. Vaše tělo je výsledkem vaší mysli. Změnou myšlení a postojů lze změnit hmotnost i vzhled.   Vaše tělo se vždy řídí instrukcemi, jež obdrží od vaší mysli. Právě na instrukcích, jež dáváte tělu, nejvíc záleží. Příčinou nadváhy je to, čemu věříte. Příčinou, jež nikdy nepřestane přinášet výsledky, je myšlenka.   Tato „dieta“ pomůže změnit vaše myšlení, pocity a vzhled. Umožní vám mít dobrý pocit ze sebe i svého života. Pokud milujete sebe samé, své tělo a jídlo, bude tato dieta fungovat. Je velmi levná a snadná, protože stačí ležet v posteli…

Mumio

30.01.2012 02:00 Zdroj: Velmi často se můžeme setkat s přípravkem s tajupným názvem Mumio. Je také označován jako horská pryskyřice. V indické přírodní medicíně je označován jako Shilajit. Tato pozoruhodná látka se nachází v asijských oblastech v horách, jako je například Kavkaz nebo Altaj . Je velmi zajímavé, že není doposud znám jeho přesný původ. Má temně hnědou až černou barvu , příznačnou chuť a je zajímavé, že měkne pod naším dotykem.   Nejvíce oblíbené je mumio v Rusku, ale vyskytuje se v tradičním léčitelství v dalších zemích . Všeobecně je za nejkvalitnější považováno mumio pocházející ze středoasijské republiky Kyrgyzstánu, kde ho sbírají specializování hledači.   Složení mumia je velmi rozmanité. Byly v něm nalezeny vitamíny ze skupiny vitamínů B , minerály ,stopové prvky , organické kyseliny , mastné kyseliny, terpeny, jedna z forem provitaminu D nebo také velké množství aminokyselin a řada dalších látek.   Vědci se dodnes nemohou shodnout, zda se jedná o látku živočišného či geologického původu. Nicméně vědci už určili chemický vzorec mumia, který zahrnuje jak jeho organickou, tak i jeho anorganickou složku. Je důležité vědět, že mumio obsahuje stopy včelího jedu, takže pozor si musejí dát lidé alergičtí na včelí produkty.   Mumio je obecně řazeno mezi , ať už je to nemoc, či zranění, nebo stres. Jeho působení je opravdu komplexní. Podporuje nespecifickou imunitu a obranyschopnost organismu, pomáhá při hojení zlomenin, vykloubenin a podobně, při onemocnění horních cest dýchacích, při paradentóze, únavě, posiluje kosti, pokud jsou křehké, a pomáhá i při zánětlivých procesech v organismu. Také pomáhá při bolestech zubů, je vhodná také při nechutenství, zlepšuje paměť, soustředění a duševní výkon, má pozitivní vliv na vlasy a v řadě dalších případů.   Podrobný výčet pozitivních působení mumia na náš organismus by si vyžádal podstatně delší článek. Mumio je již dlouho dobu předmětem vědeckých a dá se očekávat, že do budoucna budou odhaleny další pozitivní účinky na naše zdraví.   Mumio v našem sortimentu můžete nalézt v přípravcích nebo .

D-manosa

29.01.2012 00:00 Zdroj: D-manosa  je monosacharid s netypickou konfigurací, který se v malé míře nachází v některých druzích ovoce. Přirozeně se vyskytuje v některých druzích ovoce . Má vlastnosti, které ji odlišují od ostatních cukrů - není prakticky metabolizována, a tak na ní není významná inzulínová odpověď. Na druhé straně je masivně vylučována do moči. Tam na sebe „váže" bakterie, které pak ztrácejí svojí schopnost uchycení ke sliznici močového měchýře. To je dáno tím, že pokud je přijímána ve vyšších dávkách, přechází z horní části trávicího traktu přímo do krevního řečiště a odtud je transportován do močového měchýře. Zde se váže na povrch bakterií Escherichia coli, které jsou následně přirozeným způsobem odplaveny proudem moči. Je přírodní alternativou antibiotik, působí rychle a velice efektivně. Nejčastějším původcem zánětů močových cest nebo močového měchýře je právě zmíněná bakterie E. coli. Běžná léčba infekce vyžaduje užívání antibiotik a antimikrobiálních léků a může trvat i několika měsíců. Klinické studie prokázaly schopnost D-manosy zabránit nositeli infekcí - bakteriím E. coli - přilnout k vnitřní stěně ledvin, močového měchýře, močové trubice a prostaty a tím znemožnily její nežádoucí působení. Nástup efektu D-manosy je u běžných zánětů rychlý. Za několik dní mohou být nežádoucí bakterie vyplaveny a následuje výrazná úleva od bolestí a potíží. S ohledem na prevenci recidivy se doporučuje užívat D-manosu ještě dalších několik dní. Důležitým zdrojem D-manózy jsou kvasné produkty, protože buněčná stěna kvasinek obsahuje velké množství mannanů . Často je v přírodních přípravcích pro doplnění léčby močových infekcí kombinován s brusinkami nebo  . je bohatým zdrojem vitaminů, bioflavonoidů a dalších přírodních látek s osvědčeným a prospěšným účinkem na močové ústrojí. Koncentrovaný extrakt zajišťuje vysoké zastoupení účinných látek, jako např. kyselinu ellagovou, která v součinnosti s D- manosou zabraňuje výskytu nežádoucích bakterií v močových cestách. U pacientů trpících inkontinencí brusinkový extrakt zpomaluje rozklad vyloučené moči a zabraňuje tak vzniku nežádoucího zápachu.Mechanizmus účinku brusinkového extraktu není přesně znám. Předpokládá se vliv kyselin quinicové, malicové a především již zmíněné ellagikové na snížení schopnosti přilnavosti bakterií k sliznici močových cest. Efekt D-manosy může být rovněž zesílen propolisem, jehož široké spektrum protizánětlivých účinků je známé již z pradávného Egypta. Mimo to také brání v existenci dalším bakteriálním, kvasinkovým a plísňovým kulturám, které se často vyskytují v urologickém traktu.

Jak reagovat na špatné vysvědčení?

28.01.2012 02:52 Zdroj: Dříve či později se může stát, že nám dítě přinese ze školy špatné hodnocení. Může jít jak o známku z čtvrtletní písemky nebo o vysvědčení. Je přitom důležité, jak v rodině funguje komunikace a jak je nastavený řebříček vzhledem k výkonu. Může se stát, že dítě, které dosud nosilo domů jen samé jedničky, se najednou psychicky zhroutí a bojí se jít domů, protože dostalo z něčeho dvojku. Velkou mírou se zde připisuje postoj k výkonu, jaký zaujímají rodiče. Dítě by proto pořád mělo vědět a cítit, že ať je jeho výkon ve škole jakýkoli, budou ho mít rodiče pořád rádi a ve vztahu k němu se nic nemění. Když dítě donese ze školy horší známku, v první řadě je třeba zhodnotit, zda je toto zhoršení situační a mohla se pod něj podepsat nějaká jednorázová indispozice nebo nějaké krátkodobé období zvýšené psychické zátěže, kterou dítě prožívalo. V každém případě by dítě mělo cítit, že se rodiče nezlobí na něj, že se nezlobí vůbec – ale do určité míry by spolu s rodiči měli pracovat na tom, aby svoji pozornost zaměřili na zlepšení známky takovým způsobem, aby jejich vzájemný vztah, pouto a emoce nebyly poznačeny.Když však mají rodiče na dítě nepřiměřené nároky, může se opravdu stát, že jedničkář se při dvojce v žákovské knížce nebo na vysvědčení jen tak lehce nesmíří. Je potřebné vhodně zvážit cíle, které jsou pro dítě optimální, stanovit si reálné aspirace. Mít samé jedničky je nejen velice nereálné, ale zejména zatěžující a stresující. Tento cíl klade enormní zátěž na psychiku, samotné vědomí „Nic není lepší než jednička“ se stává jakýmsi vězením. Dítě pak vyroste v domnění, že musí podávat vždy stoprocentní výkon, a vše ostatní je špatně. Kdo ale ve skutečnosti podává vždy, za všech okolností stoprocentní výkony? Ať jsou známky ve škole jakékoli, při jejich hodnocení by se mělo zohledňovat to, zda zodpovídají aspiracím, cílům, zda jsou relativně stabilní apod. Užitečné je např. zvážit to, zda jako rodič víme, že dítě pro získání pokud možno nejlepší známky udělalo všechno, i když dostalo třeba trojku. My ale víme, že se opravdu snaží, a i když učební látku nezvládá perfektně , tak my víme, že se snaží a to je důležité!Příčiny selhávání ve škole můžou být různé. Má dítě potíže s učební látkou? S předmětem? S učitelem? Dělají mu potíže ústní odpovědi, stres při ústním odpovídání, tréma, stud? Dělají mu potíže písemné zkoušky? Jsou motivovány k učení? Co je motivuje? Rodiče by si při pohledu na vysvědčení měli dát pozor, aby se nenechali příliš strhnout svými emocemi. Dříve, než slovně dají nějaký trest, zákaz apod., je dobré „vychladnout“ a řešit věc racionálně s cílem „Zlepšit známky – nenabourat vztah s dítětem“. Když známky zlepšit nelze a dítě je třeba stabilně na úrovni trojek, zhodnotit, zda se zlepšit lze. Když ne, akcentovat spíše na jeho aktivitu, píli a spokojenost. I trojkař se zdravými aspiracemi a poselstvím z dětství a ze školy může vstoupit do dospělosti lépe připravený než vystresovaný jedničkář, který v dospělosti nebude umět snášet prohru a 87 % úspěšnost pracovního projektu bude považovat za absolutní prohru. Při přetrvávajících potížích v souvislosti se školním výkonem je dobré tuto situaci konzultovat buďto s učitelem, třídním učitelem, školním psychologem nebo dětským psychologem v Pedagogicko-psychologické poradně. A na závěr… obecně platí, že odměna je mnohem účinnější výchovný faktor než trest. V našem školství či výchovních metodách máme tendenci spíše víc trestat i za drobné prohřešky. Drobné úspěchy trojkaře či čtyřkaře tak můžou být prohlédnuty, a proč by tedy neměly být oceněny?

Chudokrevnost a vitamin B 12

27.01.2012 01:11 Zdroj: V roce 1926 objevil dr. Georg R. Minot a dr. William P. Murphy vitamín B12 jako léčebný prostředek zhoubné chudokrevnosti.   Vitamín B12, rovněž známý pod označením cyanokobalamin, patří do skupiny vitamínů B. Je ve vodě rozpustný a jako jediný vitamín obsahuje kobalt, z čehož je odvozen jeho chemický název. Mezi jeho nejběžnější zdroje patří játra a ledviny, ryby, vejce nebo sýry, spirulina. Nejznámějším problémem z nedostatku vitamínu B12 je chudokrevnost.   Množství vitamínu B12, které potřebujeme, je malé, přesto je však jeho nedostatek velmi rozšířený a mnoho lidí netuší, že mají tohoto vitamínu nedostatek, když chudokrevnost nemají.  A tak si nedávají nedostatek vitamínu B12 do souvislosti se svými projevy slabosti, duševními poruchami spojenými s apatií, změnami nálad, zhoršenou pamětí, paranoiou a s poruchami ve fyzické oblasti, se slabostí v končetinách, utlumenými reflexy, problémy s chůzí, rozdílností teplot v jednotlivých částech těla.   Na tento problém si musejí dávat pozor striktní vegetariáni, protože z jejich zbývajícího repertoáru v jídelníčku je potíž dostatek vitamínu B12 získat.   Vitamín B12 je ničen alkoholem, antikoncepčními pilulkami a tabletkami na spaní.   Tento vitamín je nezbytný pro mnoho funkcí, pro aktivitu všech buněk od kostní dřeně až po nervy.   Vitamín B12 je potřebný pro tvorbu fosfolipidů buněčných membrán a myelinových pouzder . Nepříznivé neurologické důsledky deficitu vitamínu B12 jsou rozsáhlé, od ojedinělých symptomů až po degenerativní onemocnění, jakým je roztroušená skleróza, která je spojena s nervovou demyelinizací. Vysoké dávky vitamínu B12 mají využití při léčbě jistých degenerativních procesů při roztroušené skleróze a diabetické neuropatii.   Je ovšem třeba upozornit na to, že neurologické poškození způsobené dlouhodobým nedostatkem vitamínu B12 může být nevratné. Je životně důležité zajistit dostatečný příjem B12, zvláště kvůli tomu, že známky deficitu se nemusí po několik let projevit. Ve svých aktivních koenzymových formách, methylkobalamin a adenosylkobalamin, je vitamín B12 potřebný pro metabolizmus bílkovin, tuků a cukrů. Aktivní vitamín B12 je jedním z nejúčinnějších dárců methylové skupiny, složky potřebné pro tvorbu a obnovu množství základních látek v těle, včetně chemických přenašečů v mozku http://www.symbinatur.com/Komunikace-mysli-a-tela-Biochemicka-podstata-clanek-1125.html a aminokyseliny methionin. Recyklace methioninu vede k snížení destruktivního homocysteinu...   Příznivý vliv příjmu vitamínu B12 na mentální funkce a emoční zdraví je dán jeho rolí při syntéze mastných kyselin, vlivu na zdraví nervových buněk a donaci methylové skupiny. Jak bylo již uvedeno, B12 dárcovstvím methylové skupiny urychluje výrobu a recyklaci mozkových přenašečů , které jsou zodpovědné za paměť, mentální jasnost a bdělost, náladu a další procesy). Nedostatek vitamínu B12 dovede způsobit depresi a mnoho symptomů mentálního poklesu, podobně manifestovaných jako Alzheimerova choroba. Zvýšený homocystein, který může být snížen dodáváním vitamínu B12, se ukázal jako hlavní faktor při vzniku Alzheimerovy choroby. Vědecký výzkum provedený na starších pacientech se sníženými mentálními funkcemi způsobenými nedostatečným příjmem vitamínu B12 upozornil na nutnost včasné detekce nedostatku. Například jedna studie prokázala, že pouze ti, kteří trpěli nedostatkem méně než 1 rok, mohou pocítit zlepšení při suplementaci vitamínem B12. Replikace DNA a tudíž i správné dělení buněk, je též závislé na vitamínu B12. Role vitamínu B12 při replikaci DNA je důležitá zejména při produkci zdravých červených krvinek a hemoglobinu. Bez dostatečného množství vitamínu B12 se červené krvinky zvětšují a nedostatečně dozrávají, což vede k potenciálně nebezpečnému onemocnění, zvanému perniciózní anemie .   Hlavním rizikovým faktorem při vývoji aterosklerózy, primární poruchy při vzniku onemocnění srdce, je mimo jiné zvýšený homocystein. B12 společně s kyselinou listovou a vitamínem B6 mohou pomoci ochránit zdi cévních kapilár urychlením přeměny homocysteinu zpět na aminokyselinu methionin a metabolizováním homocysteinu na cystathionin a cystein . Není známa toxicita dávek nacházejících se v potravinových doplňcích. Vysoké dávky kteréhokoliv jednotlivého vitamínu z řady B mohou způsobit nedostatek dalších B vitamínů, proto je při vyšších dávkách doporučena suplementace společně s MULTI STAR nebo B-komplexem.   K tomu, aby byl vitamín B12 tělem co nejlépe využit, je nejvhodnější forma aplikace injekcí společně s kyselinou listovou. Někteří lidé přijímají v potravě dostatek vitamínu B12, ale chybí jim tzv. instrinsický faktor, nezbytný pro absorpci vitamínu. Tito lidé proto potřebují neustálé doplňování vitamínu B12, a jak bylo zde již uvedeno, ve formě injekcí.   Pozitivní vliv Vitamín B12 společně s kyselinou listovou tvoří červené krvinky v kostní dřeni, a tím pomáhá předcházet anemii. Posiluje růst a chuť k jídlu u dětí, dodává energii, posiluje činnost mozku při učení, paměť, udržování rovnováhy, zachovává zdravý nervový systém.

Úplatky lékařům

26.01.2012 03:51 Zdroj: Rádi bychom se s vámi podělili o text, který k nám  dorazil prostřednictvím e-mailu: Pracoval jsem 3 roky pro farmaceutický průmysl jako Medical Representative. Pracoval jsem u 2, z řekněme 5ti největších, farmaceutických společností na světě. Z 500 doktorů, které jsem navštěvoval, si za ty 3 roky nevzalo zájezd či peníze  asi 5 lékařů.   Kongresová turistika funguje následovně: 1. ledna si vás posadí na školení a řeknou: letos má každý rep.10x Mexiko, 40x Turecko, 40x Itálii a 40x Chorvatsko. Dostanete seznam a počty léků z vašeho portfolia, které musí doktor napsat svým pacientům,  aby mohl jet na některý z těch kongresů.   Navštívíte lékaře...  "Pane doktore, tak kam byste si letos chtěl zajet na dovolenou,  co byste řekl na Mexiko? ..." "Mexiko? Hmm, kolik vám toho musím napsat?" "Tady máte tabulku pane doktore ..." "Sakra, to je moc, tolik pacientů nemám ..." "No a co říkáte na Turecko?" "Tam toho máte kolik? ... Tak to by šlo."   A je to... doktor vám dělá čárečky do tabulky, řekne vám kam posílá pacienty do lékárny, vy si kontrolujete odběry lékáren přes centrální sjetiny prodejů léků .   Peníze se lékařům platí zcela legálně přes tzv. Klinické studie. Domluvíte se s lékařem, že vám nasadí na váš lék například 50 pacientů,  a že bude dostávat 100Kč měsíčně za jednoho. Sepíšete s ním dohodu, že pro vás bude "zkoumat" účinky léků na pacienty s odměnou třeba 2000 Kč na hodinu, on vám vykáže  2,5 hodiny za měsíc a na účet mu jede 5000 Kč. Měl jsem doktory, kterým se platilo i 50 - 70tis měsíčně.  Tato data pak vyplňují doma u televize tak, aby byla dohledatelná studie, kdyby se někdo ptal. U jiných společností jsem potkával kolegy s počítači,  notebooky, televizemi a tak dále.  Vůbec se to nebere jako korupce, lékaři vám řeknou, že něco tomu pacientovi napsat musí, tak proč by si za to nemohl vzít zájezd nebo televizi, když už mu to píše.   Výroba těch léků stojí pár halířů, pojišťovny proplácejí 1000 x nadhodnocenou cenu. Farmaceutické firmy generují obrovské zisky a ještě uživí flotilu 300obchodních zástupců na republiku. 300 aut, 300 notebooků, 300 telefonů. Plat se pohybuje mezi 30 - 50ti tisíci Kč,  mimořádné odměny za splnění plánu byly i 200 tis. Kč ročně. Proto nejsou peníze na zdravotnictví. Nefunguje tam trh. Doktoři kradou a farmaceutický průmysl je masivně uplácí. Na českém trhu se uživí 300 farmaceutických firem. Jeden druh stejného léku dodává třeba 30 firem. V lékárně máte na polici1000 různých krabiček, ale účinných látek je z toho 20. Místo aby se psala na recept účinná látka, lékárník bral vagon od nejlevnějšího dodavatele za korunu, tak vám lékař předepíše konkrétní přesný název, který stojí 500 Kč.   Bohužel, změnu doktoři nepřipustí, budou vám tvrdit, že ten či onen lék je mnohem lepší, že oni jsou lékaři a oni s ním mají  své zkušenosti,  ale že to plácá stejná výrobní linka v Indii a akorát se na to tiskne jiný název, to už vám nikdo neřekne...   Stálé zdraví přeje J.H.

Poruchy příjmu potravy u dětí

25.01.2012 02:20 Zdroj: Stravovací návyky a potíže s nimi spojené můžou být v dětském věku ovlivňovány celou řadou faktorů, od individuálních vlastností a rysů, přes společenské aspekty nebo rodinné faktory . Zpočátku si rodiče ani nemusejí všimnout žádné neobvyklosti v stravování svého potomka, kdy se dítě stěžuje, že nechce jíst, že mu jídlo nechutná nebo je v jídle vybíravé. Tyto projevy můžou být typické při drobných virózách či jakékoli menší nepohodě a spíše jsou situační a po několika dnech pominou. Když se však začne dítě víc vymlouvat, že nemá hlad, stěžuje si na bolesti v bříšku , může to poukazovat na určité potíže v stravování. O poruchách příjmu potravy u dětí můžeme mluvit tehdy, kdy dítě samo začne jídlo odmítat, vyhýbat se mu nebo vědomě sledovat svoji váhu .   Důležitým obdobím může být věk dítěte zhruba kolem čtvrtého až šestého měsíce, kdy dochází u dětí k přechodu na pevnou stravu. Samozřejmě tato tzv. „senzitivní perioda“ je u každého dítěte individuální, a přechod na tuhou stravu by měl být postupný. Zpočátku je dobré dítěti podávat malé množství potravy jednoho druhu, přičemž sledujeme, jak dítě potravu přijímá, zda mu chutná a zda nemá nějakou nepřiměřenou reakci např. v podobě alergie, průjmů, zvracení či vyrážky apod. Děti jsou však v tomto období připravené a vysoce tolerantní, až zvědavé k novým chutím, neznámým pokrmům, které dosud neměli možnost ochutnat. Na druhé straně u některé skupiny dětí se může vyskytovat odpor k vyhledávání nových chutí , kdy dítě odmítá neznámý, nový, jinak připravený pokrm, než na jaký bylo dosud zvyklé . V takovém případě se doporučuje podávat dítěti potravu, na jakou je zvyklé až do doby, kdy jí samo nepřijme a konzultovat danou situace se svým dětským lékařem, který na základě individuálního posouzení a osobní anamnézy může doporučit další vhodný postup.   Velkým nebezpečím dnešní doby jsou nevhodné stravovací návyky v rodině, které dítě odpozoruje. Děti jsou velmi všímavé a pozorné a připravené vstřebávat nové informace jako houba. Ale pozor: nové informace nepřijímají jen při aktivním učení se ve škole. U batolat a předškolních dětí je stejně účinnou, ne-li silnější učebnou pomůckou, vlastní schopnost pozorování, učení se nápodobou a imitací. Proto, i když se rodiče snaží dítěti „podsouvat“ zdravou stravu ve formě obilovin, mléčných výrobků, ovoce a zeleniny, ale sami dospělí pak jedí něco zcela odlišného, dítě může mít tendenci chtít se jim podobat, chtít jíst to, co má na talíři tatínek, maminka nebo starší sourozenec a nebýt „černou ovcí“, která jí něco úplně jiného. Už v prenatálním období dítě preferuje sladkou chuť , takže jí i po narození pak novorozenec přirozeně preferuje a vyhledává a naopak, vyhýbá se chuti hořké, slané či kyselé. S věkem se pak začíná víc dítě interindividuálně vyhraňovat a tedy, můžou se měnit i chuťové preference. Sladkosti v podobě čokolád, cukrovinek či cukříků by však rodiče měli striktně hlídat.   V starším věku se u dětí může vyskytovat tzv. emoční porucha spojená s vyhýbáním se jídlu, která se vyskytuje často v souvislosti se stresem, prožíváním úzkosti a nervozity. Je mylná domněnka, že děti neprožívají stres a úzkost. Právě naopak, a o to hůř se s nimi někdy dokážou sami vypořádat. Stres a nervozita se pak přenáší do oblasti příjmu potravy, nechutenství – a tím může dojít k určitému napodmíňování, a tedy jakémusi začarovanému kruhu nechutenství, stresu a poruch příjmu potravy, ze kterého se pak dítě samo nedokáže dostat.   Při jakýchkoli potížích v stravovacím režimu u svého dítěte je dobré konzultovat danou situaci s dětským lékařem.

Virus HIV: stále nepokořený

24.01.2012 04:04 Zdroj: Tisková konference 23. dubna 1984 byla zvlášť očekávaná, protože na ní vystoupily dvě osoby, které měly rozptýlit rodící se temné mračno strachu. To se objevilo začátkem osmdesátých let, kdy lékaři začali bezvýsledně bojovat s chorobou vymykající se běžným formám. Lidé, kteří onemocněli, vykazovali v konečné fázi naprostou ztrátu imunity, takže příčinou úmrtí mohla být třeba obyčejná rýma, a často byly u těchto pacientů pozorovány choroby jinak velmi vzácné. Zrodil se název AIDS, jenž nás od té doby provází. Na zmíněné konferenci vystoupil americký profesor Robert Gallo, aby oznámil, že se mu podařilo objevit původce této děsivé choroby, virus označený posléze HIV. Nepouštějme se do detailů jeho objevu; o prioritu se hlásili také francouzští vědci. Druhá osoba, která na tiskové konferenci vystoupila, byla americká ministryně zdravotnictví Margaret Heckler. Ujistila přítomné novináře, že se ve špičkových laboratořích intenzivně pracuje na vakcíně proti nové nemoci. Paní ministryně skončila svůj projev slovy: „Věříme, že budeme mít takovou vakcínu připravenou pro vyzkoušení přibližně během dvou let.“Je tomu už čtvrtstoletí. V červenci 2008 oznámil dr. Anthony S. Fauci, ředitel amerického ústavu pro alergie a infekční choroby, že ruší další pokusy s vakcínou proti viru HIV, protože dosavadní výsledky jej neopravňují k další podpoře tak velkých projektů. Prostředky původně k tomu určené budou přesunuty na další výzkum viru HIV. Slova nikoli nepodobná kapitulaci, nebo přinejmenším sotva znějící povzbudivě, ale bohužel vcelku správně vystihující dnešní obraz. Vakcína proti viru HIV není na světě ani po čtvrtstoletí nesmírně intenzivního a nákladného výzkumu. Znamená to, že ani nikdy nebude? Na to se nedá odpovědět, nicméně vědci soudí, že i dosavadní neúspěchy je v mnohém poučily. Mimo jiné v tom, že se musí vydat jiným směrem, tedy nesnažit se napodobovat klasické vakcíny. Trochu o vakcínáchPřipomeňme úsvit očkování, jenž se neodehrál na lidech, ale na drůbeži. V letech 1879–1880 studoval legendární francouzský učenec Louis Pasteur slepičí mor a v rámci tohoto výzkumu začal formulovat svou teorii imunity. Byla správná, což se potvrdilo poté, kdy byla pokusným slepicím injekčně podána oslabená kultura původce choroby a opeřenci byli skutečně proti svému moru odolní. Zrodila se aktivní imunizace. Takže už jen připomeňme 6. červenec 1885, kdy Pasteur dovolil, aby byla použita jeho očkovací látka proti vzteklině, což zachránilo život chlapci J. Meisterovi pokousanému vzteklým psem a z učence vytvořilo živou legendu. Právem. Od té doby byla připravena řada vakcín, které lze velmi zjednodušeně rozdělit na dva základní druhy. Ten, kdo se nechal na podzim očkovat proti chřipce a přečetl si příbalový leták, mohl se dozvědět, že léčivou látkou vakcíny je „štěpený virus chřipky, inaktivovaný, obsahující antigeny…“ Podstatná jsou pro nás slova „štěpený“, tedy že to jsou jen části daného viru, a „inaktivovaný“. I tyto části jsou zbaveny své aktivity do té míry, že chřipku nedostaneme. Naopak, organismus se na ni připraví tím, že proti těmto virům vytvoří protilátky. Ještě jednou jděme do minulosti – v letech 1951 až 1958 pracoval americký virolog Albert Bruce Sabin, mimochodem rodák z Polska, na vakcíně proti dětské obrně. Ta se lišila od předchozí, proti chřipkovému viru, tím, že tentokrát to nebyly části virů, ale tvořily ji živé viry, jen dostatečně oslabené, aby nevyvolaly chorobu. To je tedy druhý základní typ vakcín, přičemž použití živých, byť oslabených, virů přece jen zprvu vyvolávalo pochopitelné pochybnosti. První zkouška vakcíny proběhla na opicích, a teprve roku 1957 došlo na lidské dobrovolníky, chovance jedné americké polepšovny. Patentována byla tato vakcína až roku 1962.Nepřítel v organismuNejprve velmi zhruba naznačme, jak se naše tělo chová, jestliže do něj vnikne nevítaný host, nejčastěji bakterie či virus. Dochází k aktivaci našeho imunitního systému, což je ve skutečnosti nadmíru složitý proces, jehož se účastní více druhů krevních tělísek. Dodnes není tento proces prozkoumán do všech detailů. Nesmírně důležitou roli hrají lymfocyty, buňky, jichž jsou dva hlavní druhy. Úkolem B-lymfocytů je v případě objevení se „nepřátel“ začít vytvářet protilátky. Pak jsou v našem těle T-lymfocyty, jejichž úkolem je boj na buněčné úrovni. Tyto lymfocyty jsou v zásadě dvou druhů. První jsou pomocné, které dostanou od předchozích stupňů imunitního systému informaci o antigenu nepřátelského mikroorganismu, tedy můžeme říci o nějaké chemické charakteristice, která ho dostatečně vymezuje. Dalším mechanismem se tato klíčová informace předává na „zabíječe“, další druh T-lymfocytů, které se začnou množit a vydávají se doslova na vražednou pouť tělem, aby vyhledávaly nakažené a odumírající buňky a ničily je. Tohle je normální obraz například chřipky nebo podobných virových nemocí, z nichž řadu známe jako dětských. Množící se lymfocyty nesou informaci, která jim umožňuje poznat buňku infikovanou virem, což také není jednoduché. Ve většině případů se za nějakou dobu z choroby zotavíme, a dále mohou nastat dvě možnosti. Buď si náš imunitní systém zapamatuje charakteristiku daného nepřítele navždy, pak jsme imunní do smrti, nebo jen na nějakou dobu. Udává se například, že vakcína proti žloutence typu A chrání asi 10–15 let. Podobně proti tetanu je třeba čas od času přeočkovat. Virus HIV je však nesmírně nebezpečný protivník. Nákaza HIVTak jako jiné viry, i tento potřebuje buňky, aby se v nich mohl množit. To je základní vlastnost virů. Naznačme, jak takový proces probíhá obecně: nejprve se virus, teď uvažujeme v podstatě jakýkoli, svými speciálními vazebnými místy, můžeme je obrazně přirovnat k jakýmsi úchytkám, přichytí ke stěně napadané buňky, načež pomocí bílkovin, které má, touto stěnou pronikne. Tam začne hra nukleových kyselin, kterou zase zkrátíme; podstatný je její výsledek. Genetická informace viru, jeho genom, se zabuduje do genomu postižené buňky, takže ta začne sama vyrábět materiál, tedy bílkoviny, na stavbu nových virů. Ty se skutečně začnou formovat v buněčné protoplazmě a vybaveny patřičným aparátem projdou buněčnou stěnou ven, aby dál šířily nákazu. A právě na takto napadenou buňku útočí „zabíječi“, aby ji zničili a tím zastavili množení viru. Tento proces se odehrává při běžných virových onemocněních. V případě HIV je však děj překvapivý, což činí tento virus doslova zlověstným.Virus se množí enormně rychle, což by pořád ještě nebylo fatální, přesto pro ilustraci – za měsíc po nákaze může být v jednom mililitru krve až 100 milionů virů HIV. Ale, a to je naprosto klíčové: tento virus napadá především pomocné T-lymfocyty. Tím vyřazuje z funkce to nejdůležitější, co tělo má, totiž vznik dostatečně silné imunitní odezvy, kterou by tyto buňky jinak vyvolaly. Obraz je takový, že asi měsíc po nákaze virem HIV jsou pomocné T-lymfocyty z valné části zničeny, a z toho se už organismus nevzpamatuje. Jeho imunita je podlomena a při vypuknutí choroby AIDS v podstatě zlomena. Cesty k vakcíněHned první nápad začátkem osmdesátých let vycházel z toho, co jsme poněkud rozvedli v pasáži o vakcínách. Zdálo se, že by stačilo virus HIV oslabit a použít ho jako vakcínu, což by bylo podobné, jako kdysi Sabinův přístup. Nebo, to raději, použít z viru pouze nějakou část, která ho pro naše tělo dostatečně charakterizuje a přitom nemůže vyvolat nákazu. Už tehdy se uvažovalo o zmíněných „úchytkách“ viru, jimiž se zachytí na buněčnou stěnu. To by byl model analogický moderní vakcíně proti chřipce.Záhy se ukázalo, že ani jedna z těchto cest, které by podpořily imunitu organismu, není průchodná. Virus HIV se ukázal být mnohem zákeřnější. Když se totiž dostane do buňky a tam začíná vpravovat svou genetickou informaci do DNA buňky, neustále dělá chyby, velmi často mutuje. Dokonce se dnes ví, že když do buňky proniknou současně dva viry HIV lišící se trochu svou genetickou informací, ta se může doslova smíchat z obou, takže buňku posléze opouští virus, který má jiný genom, než měl kterýkoli z obou původních. Mutace virů je vcelku známý jev, s nímž se setkáváme také u vakcíny proti chřipce. Viry této choroby mutují poměrně rychle, takže vakcína, která nás dostatečně ochrání v dané sezoně, bude velmi pravděpodobně prakticky neúčinná o rok později! Virus HIV však mutuje ještě rychleji. V praxi to znamená, že i kdyby se podařilo vytvořit vakcínu z virů izolovaných z HIV pozitivní osoby, než by byla vakcína hotova v dostatečném množství, valná většina virů v těle pacienta by na ni vůbec nereagovala! V té době by to byla několikátá generace mutantů. To bylo zjištění učiněné poměrně záhy, když se studoval virus HIV. Cesta pomoci T-lymfocytům nikam nevedla.Vědci se nevzdávali a pokoušeli se o jiný přístup – zneškodnit virus ještě dříve, než vstoupí do buňky. Tedy najít vhodné látky, které by se například pevně navázaly na již zmíněné „úchytky“ viru, ten by se tudíž nemohl zachytit na buněčné stěně a tělo by si s ním snáze poradilo. Byly by zachráněny pomocné T-lymfocyty, takže imunitní odezva organismu by byla dostatečně silná. Šlo by vlastně o vakcínu proti určitému fragmentu viru. Obálka viru, což je soubor bílkovin, které tvoří jeho schránku, v případě HIV také mutuje nesmírně rychle. Jen připomeneme, že bílkoviny jsou tvořeny aminokyselinami jako stavebními kameny, přičemž těchto aminokyselin je dvacet. Ovšem záleží na přesném pořadí, v jakém jsou spojeny do více či méně dlouhých řetězců. Pro ilustraci: v krvi máme nejvíc albuminu, bílkoviny tvořené jedním řetězcem skoro šesti set aminokyselin. Celý náš život se tvoří nové molekuly této bílkoviny a pořadí těchto stovek aminokyselin je pořád naprosto stejné. Ne tak v obálce viru HIV. Tam se v poměrně krátké době dokáže změnit pořadí aminokyselin v řádu desítek procent. Výsledkem je odhad, že šest let po nákaze virem HIV je v těle jedné osoby větší počet různých druhů viru HIV, než kolik je druhů chřipkových virů v jednom roce na celém světě. Abychom to přiblížili, pohybuje se to řádově ve stovkách tisíc. Zablokovat nějak stovky tisíc druhů viru zatím nelze. I tentokrát museli vědci vhodit obrazný ručník do ringu.Je naděje?Ta, jak známo, umírá poslední. Zatím byly zaznamenány dva vážné pokusy o vakcínu proti viru HIV, jeden z nich v roce 1998, který skončil o pět let později, když se ukázalo, že nemá žádný účinek. Stejně dopadl další pokus v roce 2004. Proto ten návrat k dalšímu studiu viru HIV. Dnes je, bohužel, už dost osob nakažených tímto virem, ale právě v tomto ohledu svítá naděje. Ukazuje se, že velmi výjimečně u některých jedinců organismus jakýmsi způsobem potlačuje rozmnožování viru HIV. Tím není řečeno, že nemoc přežijí, ale žijí o poznání déle. Zatím nebyly provedeny dost dlouhé studie, aby se dalo zodpovědně uzavřít, že lidské tělo zvítězilo nad nebezpečným virem. To opravdu nikdo neví. Nicméně je jasné, že občas se najde někdo, jehož tělo má větší schopnost obrany. To je právě výzkum, na který se vědci zaměřují. Vyhledávají tyto osoby, aby v jejich těle pátrali po mechanismu, jenž dokáže zastavit množení viru HIV. Není zcela jasné, na jak dlouho, ale v každém případě se dá očekávat, že cesta k účinné vakcíně proti HIV nevede klasickými postupy. Je skryta v mechanismu, v tuto chvíli neznámém, v tělech jen několika mála osob. Takže naděje tu je, ale zatím stále platí, že jedinou možností je prevence nákazy.

Čisté střevo, výběr stravy - základem je zdraví

23.01.2012 02:12 Zdroj: Promiňte mi úvodní rým, dál už to bude samá próza. A začneme krátkou exkurzí do historie.   Již řecký lékař Hippokrates někdy v 5. století př. n. l. ve své knize Hygiena napsal, že člověk se rodí zdráv a všechny nemoci do něj vcházejí s jídlem. Veliký lékař Střední Asie Ibn Sína v Traktátu o hygieně v 11. století n. l. hovoří o účelnosti oddělení jednotlivých potravin. Pokud budete složky stravy nesprávně kombinovat, budou zahnívat ve střevě a stanou se zdrojem většiny nemocí, otrávíte jimi krev a vytvoříte podmínky pro pomalou sebevraždu. Když k tomu přidáte zhoubné působení velkého množství léků, které často polykáte, a různá ozařování a elektroléčby, které na sebe v nadměrné míře necháváte působit, výsledek je jednoznačný: samolikvidace.   Veškeré přírodní pochody jsou řízeny obecně platnými zákony. Příjem potravy není výjimkou. Časté porušování těchto zákonů nemůže nikomu beztrestně projít.   Nejvýrazněji v oblasti oddělené stravy pokročil americký lékař a biolog Herbert Shelton, který již v 50. letech rozdělil veškeré potraviny do tří skupin: bílkoviny, uhlovodany a živé produkty’. Podle Sheltonovy teorie se bílkoviny štěpí v zažívacím traktu převážně kyselinami a uhlovodany zásadami. Jen živá strava se může „strávit“ sama. Obsahuje jak výživné látky, tak enzymy , které ji rozloží. Tuky jsou zcela neslučitelné s uhlovodany i bílkovinami. Uvedená tabulka pro přehlednost značně zjednodušuje složité Sheltonovo schéma, ale pro naše účely je postačující. Je navíc ověřena mnohaletými zkušenostmi. Díky jí tlouštici hubnou a hubení přibývají na váze, upravuje se krevní tlak, mizí nemoci žaludku a střev, bolesti hlavy, zlepšuje se celková nálada a chuť k životu.   Ukázka z knihy .

Sezónní deprese: hrozba v zimních měsících

21.01.2012 02:50 Zdroj: Mnoho lidí se domnívá, že nejtěžší na zvládnutí přechodu ročních období je podzim. Počasí se zhoršuje, slunce ubývá, všechno začíná být pochmurnější, šedivé a my každé ráno vstáváme s pocitem, že léto je už definitivně za námi a čekají nás už jen a pouze mrazivé, tmavé a bezútěšné měsíce bez slunce a plné práce, ukončování roční agendy v mnoha profesích, navíc vánoční stres se vším všudy. Podmínky na rozvoj deprese jako ulité. Studie a výzkumy v této oblasti však ukazují překvapující závěry. Zásoby serotoninu jsou v organismu nižší na jaře, protože v zimním období se většina z nich spotřebovala, proto jesenní deprese jsou obecně lépe zvládány, poněvadž nám v těle zůstalo z léta dostatečné množství serotoninu, který v tmavých zimních měsících využíváme ze zásob. Na jaře ale už tyto zásoby serotoninu docházejí a na druhé straně je sluneční záření a hezké počasí ještě v nedohlednu. Serotonin dochází – a to je živná půda pro rozvoj sezónní deprese právě na začátku roku.Co z toho plyne pro nás? S jarní depresí se tělo umí vypořádat o něco lépe, protože ještě má dost serotoninu, který se nahromadil od léta. Avšak v zimních měsících a po novém roce už tyto zásoby docházejí a my se musíme s našimi pocity pochmurnosti a deprese vypořádat jak umíme.Jestli máte pocit, že se u vás projevují příznaky takovéto sezónní deprese, je potřeba podniknout potřebná opatření, protože na serotonin si ještě počkáme do prvních slunečních paprsků. Zatím musíme tělu pomoci my sami. Mezi příznaky sezónní deprese patří pocity smutku a bezmoci, neschopnost těšit se a radovat z běžných, každodenních i netradičních věcí, podrážděnost a iritabilita, zvýšená unavitelnost, potíže se spánkem , změny v chuti do jídla .Když se u Vás zmiňované symptomy vyskytují, můžete si pozitivní náladu pomoci navodit těmito postupy: Snažte se co nejvíc vnímat a užívat si denního světla. I když toto světlo nebude nikdy takové intenzity jako je tomu v létě, uvědomění si prožitku dne a denní doby může pomoci navodit v organismu vylučování serotoninu a potažmo zlepšit naši náladu. Jestli trávíte mnoho času ze dne uvnitř , posaďte se pokud možno co nejblíže k oknu, nebo si vyhraďte čas, který zde v průběhu dne strávíte. Přirozené světlo, i když není plně intenzivní jako v létě, nás přece jen může nakopnout a dodat nové síly. Některé výzkumy prokazují pozitivní účinek umělého osvětlení . Sviťte alespoň takhle, když už toho přirozeného světla není nazbyt. Během těchto tmavých měsíců se snažte jíst vyváženou stravu, těžší jídla vyvažovat dostatkem ovoce a zeleniny. A pokud možno, nestraňte se aktivity a pohybu. Pohybová činnost v organismu produkuje hormony na báze serotoninu. Proto mají lidé obvykle po dobrém sportovním odreagování úsměv na rtech a pociťují pozitivní náladu. Pokuste se mít pravidelnost ve spánku . Věnujte se kromě práce taky aktivitám, které vám baví, které máte rádi a vyhraďte jim ve svém diáři čas. Nestraňte se setkávání s přáteli a známými. Společnost druhých lidí je účinným prostředkem proti pocitům smutku a deprese. Jestli nepomáhá žádný z postupů, které máte osvědčené z dřívějška nebo z jiných zdrojů, nebojte se o pomoc požádat. Pomocnou ruku vám může podat dobrý kamarád, přítel, sousedka, kolega, rodinný příslušník. Někdy stačí si ulevit rozhovorem, popovídat si, někdy je to vyjížďka na kafe nebo na procházku, společnou sportovní aktivitu. Když nepomáhá ani to, není nic proti ničemu zajít se poradit ke svému lékaři, psychologovi nebo psychiatrovi. Můžou doporučit jiné účinné postupy ušité člověku na míru, v neposlední řadě pomáhá medikace nebo přírodní produkty. Celková nabídka přípravků .

Zora Jandová exkluzivně otestovala produkty z nabídky Prozdravi.cz

20.01.2012 00:54 Zdroj: Tvář internetového obchodu Prozdravi.cz, herečka, zpěvačka a moderátorka Zora Jandová exkluzivně otestovala vybrané druhy přírodních produktů. Zora se zdravému životnímu stylu věnuje již několik let: „Mám státnice z anatomie, fyziologie, sportovní medicíny a psychologie, vím, co tzv. západní medicína umí poskytnout, ostatně zachránila mnohokrát naši rodinu. Zároveň jsem vystudovala tradiční , resp. tradiční čínské masáže tui-na, získala jsem tedy i vhled do východní medicíny. Absolvovala jsem i mnoho různých kurzů alternativních způsobů léčení. Vždycky se snažím hledat léčbu určitému problému na míru.“ Můžete se tak dozvědět, jaké přírodní složky na vyzkoušených produktech oceňuje nejvíce. Zmíněné produkty jsou vhodné zejména v tomto zimním období, pro podporu imunity.   SUPER ČESNEK Česnek je po staletí užíván jako přírodní antibiotikum. Upravuje krevní tlak a hladinu cholesterolu, čistí cévy. Česnek má silné antimikrobiální účinky. Zvyšuje imunitu. Česnek příznivě působí na celý organismus.   Zora Jandová: „Miluju česnek v jakékoli podobě, právě pro jeho úžasné léčivé účinky. Jistěže je nejlepší ho konzumovat čerstvý a v biokvalitě, ovšem ne pro každého je taková konzumace vhodná. Já oceňuji kromě jiného i to, že po požití tohoto česnekového extraktu mohu směle do společnosti, aniž bych se bála česnekového zápachu.“   TYMIÁNOVÁ SMĚS Obsahuje byliny, které napomáhají aktivovat imunitní systém. Přípravek podporuje organismus během nachlazení, příznivě ovlivňuje průběh hojivých procesů, zejména při zánětlivých obtížích, zklidňuje podrážděné sliznice a celkově zlepšuje tělesnou odolnost.   Zora Jandová: „Tahle směs mi dělá skutečně radost. V ní obsažené byliny sbírám a používám v čerstvé nebo sušené podobě, pomáhají mně i mým blízkým ve formě čajů nebo mastí. U tohoto koncentrátu je zapotřebí ohlídat dávkování, ale velice mu věřím. Pro toho, kdo nemá možnost bylinky sbírat, je tato forma ideální.“   API VITAMIN 100% přírodní produkt, který neobsahuje chemické konzervační látky či barviva a není obohacován ani vitamíny vyráběnými synteticky. Balení obsahuje srovnatelné množství přírodního vitamínu C jako 22,5 zralých citronů. Apivitamin je bohatý na antioxidanty a bioflavonoidy. Zpracování výrobku probíhá za studena, což je důležité pro zachování původní kvality včelího medu i stability přírodních vitaminů.   Zora Jandová: „Pokud nemá někdo med vysloveně zakázaný třeba kvůli alergii nebo obsahu cukru, může tento přípravek směle konzumovat a ještě navíc udělá něco pro své zdraví. Jen malé děti do tří let si musí ještě chvíli nechat zajít chuť. Ostatní ať klidně mlsají.“   BIO KARITÉ – EUKALYPTOVÝ BALZÁM Osvěžující balzám s bambuckým máslem je mimořádně účinný při nachlazení a dýchacích potížích. Jedná se o čistý přírodní produkt v biokvalitě.   Zora Jandová: „Tento balzám mohu s radostí doporučit, obzvlášť v době, kdy nastupují různá respirační onemocnění kvůli častým změnám počasí. Příjemná vůně při použití nebouchne do nosu jako některé zaručené „čínské mastičky“, takže se tento balzám hodí i pro malé děti.“

Stevia !N

19.01.2012 03:30 Zdroj: Už jste slyšeli o stévii sladké? Stévie sladká má mnoho jmen, říká se jí také sladká tráva, medové lístky nebo stévie cukrová.   Stévie sladká je vytrvalá rostlina, která dosahuje výšky až jednoho a půl metru a hojně se větví. Její latinský název je Stevia rebaudiana. Rostlina pochází z hraniční oblasti Brazílie a Paraguaye. Jihoameričtí Indiáni stévii nazývali azúca-caá, čili sladká tráva.   V mládí má stonky a listy hustě chlupaté, později je odění řidší. Listy jsou vstřícné, světle až tmavě zelené, s čepelí až osmdesát milimetrů dlouhou a až třicet pět centimetrů širokou. Je jedním z asi sto čtyřiceti druhů rodu stevia, ovšem pouze tento druh obsahuje sladké látky. Nejvíce sladidla se sice skrývá v lístcích, avšak sladivý je ve skutečnosti celý keřík kromě kořenů. Sklizeň lístků se provádí asi třikrát za rok, kdy se celkově může z jedné rostliny nasbírat až půl kila sušených lístků, což v přepočtu znamená, že jedna taková bylinka nám dá sto až sto padesát kilo cukru.   Nejdůležitějšími obsahovými látkami této bylinky jsou glykosidy, jako například dulcosid, steviobiosid, steviosid, rebaudiosid, které jsou využívány jako vynikající nekalorické sladidlo. Představte si, že jeden lístek stévie je třistakrát sladší než cukr, a přitom nemá ani jednu kalorii. To je teda věc, že? Proto je stévie výborným sladidlem pro osoby s cukrovkou a nadváhou. Ještě větší plus pro tuto rostlinu je ta skutečnost, že na rozdíl od cukru není vůbec kalorická, neukládá se v těle ve formě tuků a na rozdíl od syntetických sladidel není karcinogenní. Tradičně se používali lístky stévie nejen k oslazení nápojů a pokrmů, ale i ke zničení různých virů, plísní a bakterií. Například domorodci téměř vůbec netrpí kazivostí zubů, čímž se potvrdil fakt, že tato bylina dokáže zničit celou řadu nebezpečných mikrobů v dutině ústní. Při žvýkání i toho nejmenšího lístku vydrží příjemně sladká chuť v ústech velice dlouho a člověk pak nemá touhu po jiných energeticky vydatnějších pokrmech a nemá pocit hladu. Stévie mimo jiné také pomáhá regenerovat slinivku břišní, stabilizuje krevní tlak, podporuje kvalitní trávení, buněčný metabolismus, snižuje únavu, snižuje chuť na alkohol a tabákové výrobky. Je také výborným lékem proti zvracení. Při zevní aplikaci pomáhá likvidovat různá poranění, kožní neduhy, jizvy a strie.   Běžné používání stévie je velmi jednoduché, buďto si při přípravě teplého nápoje místo cukru vložíme jeden čerstvý lístek, nebo si ji můžete pořídit v podobě sladících tabletek v přípravku Stevia !N, který kromě stévie sladké obsahuje i další látky, které jsou pro lidský organismus nezanedbatelným zdrojem energie.   S přípravkem je čaj, káva nebo cokoliv jiného příjemně sladké, bez nepříjemné pachuti umělých sladidel.

Tentokrát zhubnete: pro zdraví

19.01.2012 03:30 Zdroj: Dieta je hloupost, říkají odborníci na výživu. Každá dieta má svůj začátek a konec, po kterém se vrátíte do nezdravých kolejí. Pokud chcete zhubnout, musíte zcela změnit životní styl. A jestli potřebujete důvod pro takovou změnu, možná pomohou slova jako cukrovka, bolest zad, rakovina… To jsou nemoci, jejichž pravděpodobnost obezita zvyšuje.   Kilogramy navíc, které nosíte, logicky zatěžují celé tělo. Odborníci upozorňují, že to zvyšuje riziko závažných onemocnění a prý dovede život zkrátit až o 9 let. Podle posledních průzkumů trápí nadváha každého třetího Čecha.   Jaké nemoci mají kvůli obezitě větší šanci:   Rakovina Onkologové varují, že nádory tlustého střeva jsou důsledkem přejídání a příliš kalorického a nezdravého jídelníčku. Obezita je jedním z rizikových faktorů pro vznik nejen karcinomu střeva, ale i dělohy, prsu, prostaty. Podle statistik jsou nejohroženější ti, kteří mají nadváhu vyšší než 40 % nad ideální váhu. Pokud člověk s nadváhou ještě kouří, pak se riziko násobí.   Cukrovka 2. typu Příčinou vzniku cukrovky je i životní styl – hlavně stravování a pohyb. Dřív se lidé k cukrovce "projedli" až ve stáří, dnes není výjimkou, že je diagnostikována lidem již před třicátým rokem života. Pokud bychom nahlédli do statistik, tak 20 % obézních má cukrovku.   Srdeční a cévní onemocnění Ateroskleróza, tedy ucpávání tepen, podporují tučná jídla obsahující hodně cholesterolu, který je ucpává. Kvůli tomu hrozí i další srdečně cévní onemocnění jako infarkt, mozková mrtvice a podobně. Měli byste vědět, že už 10 % nad ideální váhu zvyšuje krevní tlak o 6 - 7 %. Obecně platí, že obézní lidé mají třikrát častěji problémy se srdcem než štíhlí.   Deprese Ačkoli se o tlouštících traduje, že jsou to stále veselí lidé, podle zkušeností lékařů jsou náchylnější k propadání depresím a úzkostným stavům.   Problémy s pohybovým aparátem Nadváha se nelíbí ani kloubům, ani páteři. Počítat tedy lze s bolestmi zad, artrózou velkých nosných kloubů.   Neplodnost Obézní ženy mají často potíže s otěhotněním. Důvodem je to, že spolu s tuky se v těle hromadí hormony, které způsobí nerovnováhu, projevující se například nepravidelným menstruačním cyklem, ale třeba hustším ochlupením a vypadáváním vlasů. I těhotenství může být komplikovanější a nezřídka končí císařským řezem.   Ostatní zdravotní potíže Nadváha poškozuje imunitní systém – znamená to například větší náchylnost k infekcím, horšímu pooperačnímu hojení , problémům s kůží – například plísně.   Kvůli obezitě musíte počítat i s problémy při trávení – od pálení žáhy až ke žlučovým kamenům, problémům s játry a zácpou.   Obézní se netrápí jen kvůli kilům navíc, ale i kvůli dalším zdravotně - estetickým problémům, které velké množství tuku přináší – jsou to strie, celulitida, nápadnější ochlupení, ekzémy.   Přes 70 procent pacientů s poruchami spánku je obézních – jde o spánkovou apnoe, tedy zástavu dechu ve spánku nebo spánkovou inverzi, čili spánek přes den a bdění v noci.   Souvislost s obezitou má prý také astma. Riziko stoupá s váhou a při hubnutí se zase snižuje. Podle lékařů obézní také reagují hůř na léčbu astmatu než štíhlí.   Vystrašili jsme vás – hýbejte se Obezita je tedy z hlediska zdraví nebezpečná. Ale abychom jen nestrašili. Bylo prokázáno, že záleží hlavně na tom, jak moc pohybu máte. Jestliže byste srovnali zdraví hubeného muže, který vůbec nesportuje a má minimum pohybu s obézním mužem, který sportuje a pohybuje se pravidelně, pak je na tom hubený muž hůř – má vyšší riziko zemřít na kardiovaskulární onemocnění. Dlužno také říci, že pokud se rozhodnete hubnout, pak každé kilo, které zhubnete, riziko okamžitě snižuje.   Přípravky na naleznete v naší nabídce.

Nebezpečné očkování proti rakovině děložního čípku - vakcíny Gardasil/Silgard a Cervarix

18.01.2012 01:32 Zdroj: Fakta:1. Vakcína prošla pouze třemi a půl lety experimentování .2. V době, kdy Evropská komise i americká FDA schválily licenci vakcíny Gardasil/Silgard, nebyly ještě výsledky těchto klinických zkoušek známé a přesto dostala firma Merck zelenou k aplikaci těchto vakcín ženám v Evropě i Americe. 3. Všechny klinické studie zkoumaly pouze vznik předrakovinných lézí. Vznik nádorů a jejich klesající počet nikdy nikdo nestudoval, natož aby ho prokázal. 4. Nebyly prováděny specifické studie na těhotných ženách. Judicial Watch: „Ze 77 žen, které byly očkovány v průběhu těhotenství, 33 hlásí kolaterální efekty jako spontánní potrat nebo anomálie plodu. Další reakce, které jsou neustále nově nahlašovány, zahrnují Bellovu paralýzu, syndrom Guillaina- Barra a křeče.“ 5. Vakcína není schopna poskytnout ochranu ženám, které již byly papilomavirem infikovány.6. Účinek vakcíny se výrazně snižuje po 4. roce od očkování a 6 let od očkování je nulový.7. V příbalových letácích všech těchto vakcín se uvádí, že očkování nechrání před všemi typy rakoviny děložního čípku ani nechrání všechny očkované. Nenahrazuje obvyklá preventivní vyšetření děložního čípku na rakovinu.Mylný pocit ochrany může vést k vynechávání preventivních prohlídek a tím paradoxně i k navýšení počtu případů s rakovinou děložního čípku.8. Francie zakázala reklamu na vakcínu proti rakovině děložního čípku z důvodu, že její účinnost nelze prokázat: “Gardasil, One Less Victim of Cervical Cancer?” France says ‘NO’ as they ban Gardasil ads.9. Vláda Indie zakázala pokračování klinických testů s Gardasilem v jejich zemi poté, co 4 dívky zemřely a 120 mělo vážné následky.Od roku 2006, kdy se začalo s očkováním Gardasilem/Silgardem v USA, bylo do roku 2010 nahlášeno 18000 vedlejších účinků a 72 smrtí: India Halts Use of Gardasil Vaccine After Four Deaths10. Doktorka Diane Harper, která se podílela na testovací fázi II a III vakcíny Gardasil/Silgard, a bývalá mluvčí a konzultantka firmy Merck, prohlásila, že by mladé dívky a jejich rodiče měli obdržet o mnoho podrobnější varování o rizicích tohoto očkování. Je velmi neobvyklé, aby vědec, který se podílel na testech a napomohl tak ke schválení vakcíny, tuto vakcínu veřejně kritizoval."Rodiče by měli vědět, že je zde malé, ale přesto reálné riziko úmrtí," varuje Dr Diane Harper: Gardasil Researcher Speaks Out. V ČR byla shoda napříč politickým spektrem v tom, že by toto očkování mělo být hrazeno státem.Čtou vůbec politici nějaké informace o tématech, o kterých rozhodují? Nezáleží jim na tom, zda zde zbytečně zemřou či ochrnou mladé dívky? A kam se poděla kontrolní funkce SÚKL ? Jak to, že SÚKL není oprávněn sdělovat bližší informace o případech nežádoucích účinků léčivých přípravků, které byly v ČR nahlášeny a že nás v tomto odkazuje na držitele registrace!? Není to snad střet zájmů? Bude nás opravdu držitel registrace vakcíny objektivně informovat?K čemu tedy platíme molocha, jako je SÚKL, z našich daní? Ve svých prohlášeních se vždy odkazuje na informace a rozhodnutí z evropských struktur nebo americké FDA - ale to si na internetu můžeme přečíst sami - na to opravdu nepotřebujeme tak rozsáhlý úřad.Pro farmaceutické společnosti je zlatým dolem, když se jim podaří prolobovat hrazení očkování ze státního rozpočtu. Dalším krokem pak bývá, že lobují pro povinné zavedení takto hrazeného očkování . Rodiče pak zdraví svých dětí mohou chránit jen velmi omezeně.   Další infromace o naleznete v naší nabídce.

Příčinná diagnóza II

17.01.2012 03:46 Zdroj: V poradně jsem konzultoval padesátiletou pacientku, která mne oslovila kvůli dlouholetým bolestem hlavy. Bolest má poslední dobu již denně a vlastně nepřetržitě užívá na zmírnění bolesti různé léky. Lékař ji odeslal k neurologovi a ten vyloučil migrénu, doporučil interní vyšetření a tam byl zjištěn vyšší tlak krve a ordinovány léky na snížení tlaku. V laboratoři byl zjištěn vyšší cholesterol, a tak dostala další lék - na snížení hladiny cholesterolu. Nyní tedy užívá celkem čtyři různé léky a její bolesti hlavy přetrvávají.   Výsledky z laboratoře suše konstatují určitou hladinu, ale nevysvětlují nám toho příčinu. Pacientka měla zvýšený LDL cholesterol , který považujeme za škodlivý, protože jeho vysoká koncentrace zvyšuje riziko vzniku srdečně cévních onemocnění. V této formě je cholesterol transportován cévním řečištěm do okrajových tkání a je tak umožňováno jeho případné negativní působení na cévní stěny .   Naopak HDL cholesterol je pro nás příznivý: Pokud je ho totiž v organizmu dostatek, vyrovnává škodlivý efekt ostatních tuků a výše zmíněné riziko tak snižuje. HDL cholesterol je transportován z krevního řečiště do jater a působí tam proti usazování cholesterolových plátů na stěnách cév .   Pacientka měla tedy vysoký škodlivý cholesterol a ten příznivý byl na dolní hranici, celkový cholesterol vyšší.   Cholesterol je v těle přenášen pomocí částeček, kterým říkáme lipoproteiny. Jsou složeny z tuků a bílkovin. A právě vzájemný poměr těchto dvou základních součástí určuje některé jejich charakteristické fyzikální vlastnosti, podle nichž je můžeme rozlišovat. Váš lipoprotein tedy obsahuje více tuků než bílkovin.   Během komentáře laboratorních výsledků jsem vyslovil úvahu, zda je to způsobeno příjmem jídla bohatého na tuky, nedostatkem pohybu, střevní dysbiózou, nebo je to problém endokrinní. Nebo kombinace všech jmenovaných složek.  Pomýšlel bych spíše na hormony a na sníženou funkci štítné žlázy. V laboratorních testech však chybělo právě vyšetření na funkci štítné žlázy a hormonogram. Pacientce je padesát let, lze tedy jistou hormonální nevyrovnanost spjatou s blížícím se přechodem očekávat… Jenže tato žena má své potíže již celou řadu let…!   Řekla: „Štítnou žlázu mi vyšetřili také: Nějaké protilátky se mi tvoří, zatím to prý ale není ve stavu, kdy by se to muselo chemicky léčit. Mám přijít za půl roku na kontrolu a eventuálně léčbu nasadí. Cholesterol mám zvýšený, co si pamatuji, posledních deset let. Nevím, zda mám nějaké dispozice od rodičů, matka užívá dlouhodobě nějaké léky na snížení cholesterolu. Lékařka na interně vyslovila názor, že je za tím vším stres.“   S tím lze jistě souhlasit, jenže tento závěr nelze stavět do pozice jediného objasnění příčin.   Nicméně již v tomto okamžiku se nám objevuje příčinný řetězec. Bolest hlavy je důsledkem vysokého TK, vyššího v důsledku ukládání zvýšeného množství špatného cholesterolu do stěny cévní, jež tím ztrácí elasticitu a sklerotizuje. V úvaze je, že tento proces může podporovat snížená funkce štítné žlázy, mající možný původ v autoimunitní nemoci, aktivované stresem.   V tomto okamžiku jsem pacientce doporučil podrobnější vyšetření endokrinologické, hlavně vyšetření štítné žlázy a vysvětlil jsem jí tuto tezi: Pokud existují zvýšené protilátky, pak to znamená, že štítná žláza jsou v zánětu, a to pak znamená, že taková buňka nedokáže dostatečně tvořit hormon; jedním z projevů nedostatečné činnosti je vysoký cholesterol.   Říká se tomu plíživá nemoc. Je-li to tak a tento stav trvá minimálně deset let, a pokud mluvíte o stresu, pak je to pro mne jasné a vysvětlitelné. A nesouhlasím v takovém případě se stanoviskem endokrinologa, že to není třeba léčit a že bude vyčkávat. Na co?   Vždyť biochemický nález je následkem endokrinní poruchy - a  ta je v případě autoimunity následkem chybně reagující imunity - a ta zase reaguje na stres.   Popsal jsem Vám příčinný řetězec. Chemická léčba reaguje až na poslední článek řetězce - na bolest, na vysoký TK, na vysoký cholesterol - a endokrinolog plánuje chemicky podporovat asi sníženou funkci štítné žlázy.   Naše první konzultace skončila. Doporučil jsem pacientce podrobnější endokrinologické vyšetření s imunologickým rozborem případné autoimunitní podstaty problému.   Příčinný řetězec je třeba rozbalovat podobně jako klubko řetězu. To je smyslem naší nadstandardní poradny a takové rozbalování můžeme učinit i přes internet. Vezmeme konec smotaného klubka, upevníme ho k pevnému bodu a pomalu a systematicky klubko rozmotáváme. Bolest hlavy, vysoký TK, zvýšený cholesterol, snížená funkce štítné žlázy, tvoření protilátek - porucha imunity, stres…   V tuto chvíli ještě nevím, jak dopadla doporučená vyšetření pacientky, ale není to pro tuto úvahu podstatné. Jejím příkladem jsem chtěl popsat postup a význam rozuzlování příčinných řetězců.   Ten byl zakončen slovem stres. To je stroze obecný pojem a další rozbor má ukázat, co se pod pojmem skrývá. Jsem si jistý, že se bude klubko ještě hodně odmotávat a že dojdeme k daleko hlubšímu závěru…! Stres je také ještě jen následek „čehosi“.   A čím více klubko rozmotáme, tím naléhavěji se objeví i nutnost přistoupit k léčbě komplexněji. Rozhodně nebudeme slovem léčba myslet jen podávání léků na bolest, na TK, na cholesterol, na štítnou žlázu… Pacient si totiž musí vzít k srdci každý díl rozmotaného klubka a opravit díl po dílu, začít své očištěné klubko znovu smotávat, až se dopracuje k dnešnímu koncovému bodu = bolesti hlavy. A pokud pacient smotá čisté klubko, přestane bolest existovat.