Návrat do života bez diety aneb jak znovu nepřibrat

iDnes - zdraví 06.02.2012 17:47 Říká se, že udržet po hubnutí novou váhu je těžší než ji snižovat. Neplatí to, pokud pochopíte to základní a nejdůležitější: nedržíte dietu, ale nastartovali jste zdravější způsob života, při kterém se netloustne. Opakujte si tohle "zaklínadlo" denně, dokud si na nový život nezvyknete.Další články k tématu:Co jíst a pít před sportem a po němHromadné hopsání ve fitku vás tuků nezbavíRady, jak zhubnout po porodu nebo v přechoduDvacet minut v posilovně nestačí. Jak správně cvičit, abychom zhubli?Hlad na ulici. Poradíme vám, jak ho řešit při dietěUž strava v těhotenství rozhodne o chování i zdraví dítěteDietní chyby: co s mým tělem provedou?Ovesná kaše, müsli tyčinky nebo smoothie. Jak hřešit zdravě?

Číst celý článek >>